mainos Scandinavian Outdoor Muistatteko keväällä 2020 lanseeratun D-mitoitetun Sastan Aava+ retkeilyasun? Suomalaisten retkeilyvaate-asian...


Muistatteko keväällä 2020 lanseeratun D-mitoitetun Sastan Aava+ retkeilyasun? Suomalaisten retkeilyvaate-asiantuntijoiden Sastan ja Scandinavian Outdoorin sekä minun yhteisponnistus oli iso juttu jopa maailmanlaajuisesti, sillä etenkin pluskokoisten retkeilyvaatteiden saatavuus on ollut tähän saakka olematonta. Kiinnostus ja kysyntä D-mitoitettuja retkeilyvaatteita on ollut hurja ja tälläkin hetkellä iso osa Aava+ vaatteista on loppuunmyytyjä ja uusi kolmas erä on tulossa Scandinavian Outdooreihin kevään 2021 aikana.  Osasin kyllä odottaa jonkinlaista menekkiä, mutta kysyntä on ylittänyt ainakin omat odotukset täysin. 

Odotukseni on ylittänyt myös Sasta ja Scandinavian Outdoor, jotka olivat päättäneet laajentaa D-mitoitettujen retkeilyvaatteiden mallistoa myös laadukkaisiin kuorivaatteisiin.  Ja se jos joku oli mukava yllätys tälle keväälle! Uudet Gore-Tex kalvolliset retkivaatteet saivat nimen Aura+ ja tulivat ihan muutama viikko sitten myyntiin. Malliltaan Aura+ takki ja housut mukailevat jo tuttuja Aava+ vaatteita, mutta kuorivaatteisiin on tehty hienosäätöä asiakaspalautteen pohjalta. Takissa muutokset ovat hyvin pieniä, mutta housuissa ollaan nyt otettu huomioon etenkin leveälanteisten naisten toiveet ja peppuosaa on levennetty ihan kunnolla. Tämä on hyvä huomata etenkin niiden, joilla on jo kokemusta Aava+ housuista. Itselläni nimittäin vaihtui housukoko kuorihousuissa +46 kokoiseksi, kun tavallisissa retkeilyhousuissa se on +48. Kannattaa siis tarkistaa kokotaulukosta oma koko ennen tilaamista!


Vaikka nämä postauksen kuvat onkin otettu pakkasten aikaan, on Gore-Tex kuoriasun käyttötarkoitus suojata etenkin vedeltä ja tuulelta. Kuorivaatetta voi käyttää ympäri vuoden, lämpimämmällä ilmalla esimerkiksi teknisen t-paidan kanssa ja kylmemmällä villakerraston ja fleecepaidan/villapaidan kanssa. Kuorivaate itsessään ei juurikaan lämmitä, joten jos aikomuksesi on käyttää kuorivaatetta myös talvisin, kannattaa takki ja housut hankkia normaalia kokoa väljempänä, jotta alle mahtuu useamman vaatekerroksen lisäksi myös lämmittäviä ilmakerroksia. 

Itse olin hieman epävarma takin ja housujen koosta, joten kävin kokeilemassa uusia Gore-Tex-vaatteita Helsingin Forumin Scandinavian outdoorissa. Sovittaessa Aura+ takkia mietimme Forumin asiantuntijan kanssa mm. omia käyttötarkoituksiani takille ja kun kerroin, ettei minulla ole talveksi täysin vedenpitävää takkia, minulle suositeltiin takista yhtä kokoa isompaa, mihin itse olisin päätynyt. Tämä ihan siksi, että pakkasilla alle mahtuu myös kevytuntuvatakkini.  Kuvissa oleva takkini on siis kokoa D50 ja housut D46 ja juuri tämän vuoksi on hyvä, että nykyään vaatteita ei myydä saman koon seteissä vaan erikseen. 

Retkeilyvaatteiden asiantuntijoiden kanssa vaatteita sovittessa oppii aina itsekin uutta ja nyt sain paljon lisätietoa Gore-Tex kalvon toimivuudesta ja miten hikimajojen maineessa olevien kuorivaatteiden kosteuden haihtumista voi edesauttaa itse. Tähän palaan vielä seuraavassa postauksessa, joten hyviä niksejä kuorivaatteiden käyttöön on tulossa lisää!


KLUBIETU: 

Aura+ GTW Jacket ja Aura+ GTX Pants ovat vielä muutaman päivän Scandinavian Outdoorin helmikuun klubitarjouksessa, joten kannattaa hankkia nämä kuorivaatteet vielä tämän kuun puolella! Edun saat ollessasi ilmaisen Elämää ulkona-klubin jäsen. Liity klubiin TÄSTÄ!

Sasta Aura+ tuotteet on suunniteltu Suomessa ja ommeltu lähialuetuotantona Virossa. Tarkat tekniset tiedot sekä kokotaulukot löytyvät verkkokaupasta! 

Kuvat: Anna-Maria Arjasto AMAI Media

1 kommenttia

hoito saatu kauneusklinikka Mabelista Kauneusklinikka Mabel sijaitsee Helsingin Ullanlinnassa Enpä olisi vielä vuosi sitten uskonut, että ki...

hoito saatu kauneusklinikka Mabelista


Kauneusklinikka Mabel sijaitsee Helsingin Ullanlinnassa
Enpä olisi vielä vuosi sitten uskonut, että kirjoitan blogiini pistoshoidoista! Myönnän auliisti olleeni hyvin pistoshoitovastainen, mutta ajat näköjään muuttuvat myös täällä internetin varttuneemmassa siivessä. Löysin nimittäin ratkaisun vanhemmiten (eli yli kolmikymppisenä) ihooni tulleeseen pintakuivuus-ongelmaan Mabelissa tehdystä Juvederm Volite syväkosteutushoidosta, jossa koko kasvojeni alue käsiteltiin hyaluronihappoa sisältävällä täyteaineella. En siis aloittanut millään pienellä pistosoperaatiolla, vaan kymmenillä pistoksilla, ihan joka puolelle kasvoja :D


Miksi päädyin syväkosteuttavaan Juvederm Volite hoitoon?

Olen kärsinyt ihon huonosta kunnosta raskautta ja imetystä lukuunottamatta aina. Erityinen kunniavieraani on ollut akne, joka on tullut niin murrosiässä kuin näin keski-ikäisenäkin. Kolmekymppisenä akneni on puhjennut lähes joka vuosi noin marraskuussa ja alkanut paranemaan huhtikuun kieppeillä, eli pahin aika iholleni on ollut talven kylmimmät kuukaudet, jolloin ilmankosteus on minimissään ja patterit kotona kuumimmillaan. Tällöin myös ihoni on ollut rutikuiva ja imenyt mahdottomia määriä kosteuttavia tuotteita silti kiristellen ja näppyjä esiin puskien. 

Olen kokeillut kaiken veden juonnista kasvoveden kerrostamiseen, valohoitoon ja mikroneulaukseen kasvojen pysyessä janoisen pintakuivina. Kosteutta sitova hyaluronihappo on ollut tuttu juttu jo hoitotuotteista, mutta sekään ei ole saanut ihoni janoa tyrehdytettyä. Joten kun sain mahdollisuuden testata kosteutta sitovaa hyaluronihappoa ihonalaisesti, todellakin tartuin mahdollisuuteen. Testihoito tehtiin minulle Mabelissa ilmaiseksi, sillä heitäkin kiinnosti todella kuivan ihon hoitokokemukset ja tässä olemme nyt yhdessä tutkineet vaikutuksia muutaman kuukauden verran. Ja hyvältähän se iho nyt on tuntunut. 


SYVÄKOSTEUTTAVA PISTOSHOITO 

Ennen pistoksien ottoa otin itse selvää hoidon vaikutuksesta ulkonäköön. Joillakin pistoksia saaneilla rypyt olivat vähäisissä määrin tasoittuneet, mutta mikään facelift Volite-pistokset eivät ole. Hoito on suunniteltu erityisesti syväkosteutukseen, joten jos etsit nuorentavaa hoitoa, tämä ei ole paras ratkaisu. Mutta jos ongelmasi ovat kutiseva ja kiristävä pintakuivuus, tämä voi hyvinkin toimia yhtä hyvin kuin itsellänikin. 

Juvederm Volite pistoksissa kasvoille suositeltu määrä hoitotuotetta on 2ml ja se levitetään pistoksin ihan muutaman millin välein koko kasvoille. Minulle tehtiin viikko ennen syväkosteutushoitoa Medi8 kuorinta alle ja kun pistosaika koitti levitti Mabelin Jenny kasvoihin puuduteaineen vähentämään pistoskipua. Puudutetta suosittelen ihan jokaiselle syväkosteutushoitoon menijälle, sillä pistoksien teko on melko kivuliasta hommaa. Kivun kyllä kestää puudutteen kanssa, mutta ilman puudutusta en hoitoon menisi. 

JUVEDERM VOLITE HOIDON JÄLKEEN

Hoidon jälkeen kasvoni olivat tottakai täynnä pieniä pisteitä, mutta niin huomaamattomia ettei kukaan muu olisi niitä ohi kulkiessaan huomioinut. Menin pistoksien jälkeen kotiin julkisilla eikä lapseni huomannut kasvoissani mitään uutta. Seuraavana päivänä esiin kuitenkin nousi muutamia nuppineulan pään kokoisia pistosmustelmia, jotka sain hyvin peittoon jauhemaisella mineraalipuuterilla. Kasvot eivät olleet arat, mutta mielestäni sain pistoksista paljonkin sileämmän ihon ja totta puhuttuna hihkuin riemusta, Juvederm Voliten vaikutukset kun kestävät jopa yhdeksän kuukautta. 

Kosteusvaikutus alkoi näkyä noin viikon päästä ihossa niin, että kutina ja kiristely alkoivat hälventyä ja pikkuhiljaa pääsin ihoni hoitamisessa "kesätasolle", jossa suihkuttelen vähän kasvovettä ihoon ja käytän kevyttä kosteusvoidetta päällä. Sen seitsemää sorttia sisältävä talvikosteutusrituaalini oli menneen talven lumia ja iho tuntui yhtäkkiä normaalilta. Ei mitenkään superupean hehkuvalta "pistoshoitoiholta" vaan niin kuin normaali iho on, hoidettuna huomaamaton. Joulukuun alussa tehdyn syväkosteutushoidon jälkeen en ole kokenut tarvetta esimerkiksi varata kosmetologiaikaa, mikä on ollut edellisinä talvina ihan pakkojuttu kutinan ja kiristelyn vuoksi. 

Mennessäni Mabeliin tsekkauttamaan ihon kuntoa olin ihan varma, että ennen-jälkeen kuvista tulisi ihan huikea muutoskuvasarja, sillä kosteutuksen lisäksi tunsin tosiaan nuorentuneenikin ainakin pari vuotta. Huvittavaa kyllä näytin oikeasti ihan täsmälleen samalle joulukuussa kuin tammikuussakin. Olin siis keksinyt koko nuorentumisen päästäni ihan vain placebona. Iho oli toki kosteammassa kunnossa mitä joulukuussa, mutta kaikki rypyt ja epätasaisuudet olivat siellä missä pitikin. Ja ihan hyvä niin. Se mikä kuitenkin loisti poissaolollaan oli joka talvi aktivoituva kipeä akne, joka ei ole tänä talvena oireillut juuri ollenkaan. 

Iho heti pistosten jälkeen
Kuvassa iho heti pistosten jälkeen

SUOSITTELENKO JUVEDERM VOLITE HOITOA

2 ml Pistosainetta on melko suuri määrä ja maksaa perusihonhoitoon verrattuna paljon, yhteensä 650€. Jos et oikeasti koe pintakuivuutta ihan jatkuvana riesana ja se ei aiheuta sinulle esimerkiksi aknea, kokeilisin kyllä aluksi jotain edullisempaa hoitoa kuten mikroneulausta ja hyviä kosteutustuotteita, joita Mabelistakin saa pistoshoitona tehtävää syväkosteutushoitoa edullisemmin. Jos taas olet kaltaiseni kaikkea kokeillut tapaus, jolle pintakuivuus tuo myös kutinaa ja kipua, harkitsisin ehdottomasti hoitoa. 

Itse mietin jo ensi talvea ja aloinkin nyt pistämään säästöön joka kuukausi kosmetologista ja tehotuotteista säästyneitä rahoja, jotta voin sitten loppusyksystä uusia hoidon seuraavaa yhdeksää kuukautta varten. Vaikutusajan kuukausia kohden Juvedem Voliten hinta on kuitenkin vain vähän yli 70 euroa, jonka moni pistää esimerkiksi ripsiin tai kynsiin sen kummemmin miettimättä. Kuivasta ihosta kärsimättömän voi olla vaikea ymmärtää ulkopuolelle näkymätöntä hyötyä, mutta talviaikana ihonsa kanssa temppuilevat ymmärtävät varmasti sen fiiliksen, kun iho VAIN ON, eikä sitä tarvitse hoitamalla hoitaa tai miettiä jokaista ulkoilukertaa ja saunomista uhkana. 

LISÄÄ PISTOKSIA, KIITOS?

Olen talven aikana miettinyt paljon epäluuloista suhtautumistani pistoshoitoihin ja oman kokemukseni jälkeen ymmärtänyt, että samoin kuin minä sain visuaalisesti häiritsevän aknen ainakin hetkellisesti pois pistoksilla, saa moni muukin apua pistoksista esteettisesti. Ja tavallaan kun kynnys on ylitetty, esimerkiksi kyynelurien täyttö tuntuu nyt huomattavasti arkisemmalta asialta kuin ennen. Että ihan samalla tavallahan sitä hakee freesausta kampaajalta kuin hakisi pistoksia tekevältä sairaanhoitaltakin. En ole vielä varannut aikaa mihinkään tämän hurjempaan, mutta ajatustasolla ymmärrän vähän paremmin esteettistenkin pistosten mahdollisuudet enkä vaan niitä negatiivisia puolia, mihin olen itse ajatuksissani keskittynyt.

TARJOUS: Kun Mabelissa kuultiin minun kirjoittavan hoidosta, halusivat he tarjota syväkosteutushoitoon pienen edun seuraajilleni. Maaliskuun loppuun mennessä varatut 2ml täyteainetta sisältävät Juvederm Volite hoidot saat nyt hintaan 590€ (norm 640€), kun mainitset kuulleesi hoidosta kauttani. 



0 kommenttia

Mainos SiderAL/ Askelterapia.fi Postauksen lopussa tarjous.  Viimeisten kuukausien kysytyimmät kysymykset ainakin Instagramissani ovat ollee...

Mainos SiderAL/ Askelterapia.fi

Postauksen lopussa tarjous. 


Viimeisten kuukausien kysytyimmät kysymykset ainakin Instagramissani ovat olleet "Toimiiko se SiderAL rautavalmiste?" ja "Paljonko ferritiini on noussut SiderAL valmisteella?". 

No käydäänpä nyt läpi loppusyksystä aloittamani SiderAL sukrosomiaalisen raudan testituloksia ja kokemuksia! Alkutilanteen voit lukea postauksesta Rauta-arvot ja feritiini alamaissa.  Linkkaamastani postauksesta saat myös enemmän lisätietoa SiderAl -rautavalmisteen toimintamekanismista sekä sisällöstä. 

Kumpi SiderAL -rautavalmiste kannattaa valita?

Aloitin hyvin siedetyn SiderAL rautavalmisteen käytön syyskuussa 2020. Hemoglobiiniarvoni olivat olleet tosi pitkään matalat ja nyt verikokeissa ilmeni, että myös feritiiniarvot olivat vähässä ajassa madaltuneet kymmenillä yksiköillä. Tavanomaiset rautavalmisteet aiheuttivat minulle ikäviä sivuoireita, joten halusin testata Suomen markkinoilla uutta sukrosomiaalista rautavalmistetta, jonka imeytymismekanismi poikkeaa tavanomaisesta rautavalmisteesta. SiderAL -rautavalmiste on ollut monelle matalista rauta-arvoista kärsivälle helpostus, sillä se ei aiheuta useimmille käyttäjille sitä huonoa oloa/ pahoinvointia, mitä monet perinteiset rautavalmisteet voivat aiheuttaa. 

Ennen ensimmäistä postaustani olin kokeillut SiderAL -rautavalmistetta sen verran alle, että tiesin sen soveltuvan minulle ainakin siedettävyyden osalta. En saanut valmisteesta minkäänlaisia oireita, joten pystyin aloittamaan testijakson. Oma valintani testijaksolle oli SiderAL Folic, eli foolihappoa sisältävä jauhemuodossa nautittava rautavalmiste. Toinen vaihtoehdoista on perinteinen tabletti, joka on tottakai mauton vaihtoehto. 

Tuotteiden erot ovat pienet: kummassakin niissä on sukrosomiaalisen raudan lisäksi myös C-vitamiinia ja B6-, B12 ja D-vitamiinia. Folicissa on Forteen nähden etuna foolihappo, joten erityisesti naisten kannattaa antaa todella hyvänmakuiselle jauhemaiselle tuotteelle mahdollisuus. 

Miten SiderAL Folic vaikutti rauta-arvoihini?

Syyskuussa tehdyn verikokeen tuloksista ilmeni, että rauta-arvoni eivät olleet ne kaikista huonoimmat, mutta nousu ei olisi pahitteeksi. Hemoglobiini oli silloin 113 ja varastorautani eli ferritiini 40.

Nyt takana on lähes viiden kuukauden SiderAL Folic kuuri, jossa päiväannoksena on ollut yksi pussillinen eli 30mg sukrosomiaalista rautaa. Ja viimein muutama viikko sitten sain aikaiseksi käydä mittauttamassa tämänhetkiset rauta-arvoni uudelleen Synlabissa. Ja mitäpä sitä kiertelemään, erityisesti varastoraudan osalta nousu näytti hyvältä ja nyt helmikuussa hemoglobiinini oli 122 ja ferritiinini 70!

Näin maallikkona olin tosi yllättänyt, että nimenomaan ferritiinissä nousu oli ollut noinkin suuri, mutta hemoglobiinissani vähän maltillisempi. Tuloksissahan voi toki näkyä kuukautiskierron vuoksi pieniä epäloogisuuksia, mutta kaikenkaikkiaan tulos ferritiinin osalta oli paljon parempi, mitä uskalsin edes toivoa ja kannustaa jatkamaan tuotteen käyttöä. 

Ferritiinin lisäksi myös yleisessä olotilassani on ollut kohoamisen merkkejä ja erityisesti vireystaso on, ehkäpä lisääntyneen valon ja onnistuneen rautatankkauksen yhdistelmänä, noussut takaisin normaalille tasolle. En todellakaan tunne olevani mikään Duracell-pupu, mutta en myöskään koe jatkuvaa väsymystä eikä herääminen uuteen päivään tuota tällä hetkellä ongelmaa. 


SiderAL-testi siis onnistui omalta kohdaltani hyvin, mutta kannattaa kuitenkin muistaa jokaisen kehon toimivan eri tavoin. Se mikä toimii toiselle ei toimi toiselle ja päinvastoin, joten mitään takuutulosta en minä tietenkään voi bloggaajana antaa. Se miten rautavalmisteet vaikuttavat juuri sinun kehossasi on hyvin yksilöllistä, mutta jos perinteiset valmisteet eivät toimi, kannattaa tälle tuotteelle ehdottomasti antaa mahdollisuus. Sopivuuden kun tietää vain testaamalla!

Mikäli SiderAL -rautavalmisteen käyttö kiinnostaa, suosittelen lukemaan lisää edellisestä rautapostauksestani.  Ja koska edellisessä postauksessa oli suosittu etu, annetaan sellainen myös nyt.

Saat nyt Askelterapia.fi verkkokaupasta KOLME vapaavalintaista SiderAL-rautavalmistepakettia pakettitarjouksena 59,90 (norm. 73,50). Etu on voimassa toistaiseksi. 







0 kommenttia

mainos: Tarramonsteri Tämän postauksen tarjoaa Tarramonsteri. Koodilla Elsa15 saat kaikki Tarramonsterin tarratuotteet -15% alennuksella 2.2...


mainos: Tarramonsteri

Tämän postauksen tarjoaa Tarramonsteri. Koodilla Elsa15 saat kaikki Tarramonsterin tarratuotteet -15% alennuksella 2.2. saakka. 


Juttelimme kaverini kanss viime viikolla chatissa ja hän kertoi minimalismin pitävän hänet jollain tavalla järjissään. Että tässä kaikessa yltäkylläisyydessä on ihanaa, että on vain lempiasioita, kuten muutamat lempivaatteet ja korut. Kaiken muun hän on kierrättänyt eteenpäin. Ymmärrän hyvin, mutta en itse pystyisi moiseen. Minulla ei ole vain ihan muutamia lempiasioita, vaan niitä on tosi paljon. On lempivaatteet retkelle, lempivaatteet arkeen, lempivaatteet kun lähden kaupungille, lempikorut värikkäisiin päiviin ja lempikorut hillitympiin hetkiin. Ja sama homma myös lapsella, tosin hänen lempiasiansa liittyvät vahvasti vielä vain tekemispuoleen. Löytyy niin pikkulegoja kuin kirjoja, lautapelejä, konsolipelejä, käytettynä ostettuja konsoleita , figuureita, figuurienmaalaustarvikkeita.... ymmärrätte pointin.

Me ihmiset olemme kuitenkin hyvin erilaisia. Osaa tavaramäärät ahdistavat, osaa taas ei. Itselleni tavaroiden määrä ei tuo ahdistusta, mutta se, että niistä joutuu KOKO AJAN huolehtimaan ja etsimään on rasittavaa. Oikeastaan vasta viime vuonna ymmärsin, että meillä ei ollut omia paikkoja juuri millekään asialle, ei vaatteille eikä leluille. Ne vain seilasivat paikasta toiseen ja kun tarvehetkellä jotain tiettyä asiaa ei yllätysyllätys löytynyt, OSTIN UUDEN samanlaisen tilalle. Ja tämä on se ongelma, joka saa mun hermot kireäksi. 

Vaatekaapissa ei näytä samalta kuin Mrie Kondolla, mutta ei haittaa

Viime vuonna aloitinkin järjestelyprojektin, joka on jatkunut pikkuhiljaa myös lapsen huoneen puolelle. Asioille on pikkuhiljaa alkanut löytymään ihan omia paikkoja, mikä on vaatinut melko paljon työtunteja. Eräänäkin iltana aloin miettimään eteisen kenkäsäilytystä uusiksi ja lopputulos oli, että lähdin hakemaan yksin bussilla isoa ja korkeaa varastohyllyä ja roudasin sen siis käsivoimin bussilla kotiini. Vaan onpa ollut IHANAA että kengät ovat viimein siististi rivissä ja helposti löydettävissä. 

Apuna järjestelyssä on ollut järjestelijä Laura Holmströmin instagramsivu, erilaiset kenkälaatikot ja muut eripariset boksit sekä Tarramonsterin järjestelytarrat, joilla olen voinut nätisti merkitä tavaroiden paikkoja. Moni varmasti muistaisi ilman tarraakin missä säilyttää retkeilytavaroitaan, mutta minulle ne tuo selkeyttä omaan päähäni, paikka on tavallaan nyt pyhitetty vain tietyille asioille, joten kynnys tunkea siihen hyllyyn muuta kasvaa. Samoin toivon toimivan myös lapseni pään, sillä lastenhuoneen järjestely on vielä pahasti keskeneräinen ja vaatii lapseltakin ainakin yhden vapaapäivän, jotta se saadaan tehtyä. 

Koska visuaalisuus ei kaapin sisällä ole itselleni mikään tärkeä asia, olen pyrkinyt etsimään tavaroille säilytysratkaisuja, jotka meiltä kotoa jo löytyy. Siksi käytössä on sikin sokin kauniimpia koreja kuin pahvisia kenkälaatikoita. Kenkälaatikoihin kirjoitan ihan vain tussilla päälle sisällön, hyllyjen reunoissa ja muovisissa/puisissa koreissa käytän tarroja apuna. Järjestelytarrojen eduksi lasken, että ne ovat pehmeästi pintoihin liimautuvia ja liimautuvat jopa muutaman kerran uudelleen jättämättä jälkiä edelliseen pintaansa. Olen voinut nimetä säilytyspaikkoja helposti, mutta myös vaihtamaan paikkaa tarvittaessa. 


Järjestelyprojekti ei ole mikään viikonloppuprojekti, vaan vaatii aikaa ja myös sitoutumista miettiä mitä tavaraa tarvitsee ja mitä ei. Jos sille ei ole paikkaa kotona, onko se edes tarpeellinen?

Järjestely jatkuu täällä tänäkin viikonloppuna, esimerkiksi sukset seisovat tällä hetkellä olohuoneen seinää vasten ja kellari odottaa muutamia ylimääräisiä huonekaluja. Järjestelyn lisäksi ajattelimme kyllä myös hiihtää ja laittaa pitkän kaavan kautta ruokaa, joten ihan pelkkää tavararumbaa ei onneksi viikonloppu koskaan ole. Ja hyvä niin!


Tämän postauksen tarjoaa TarramonsteriKoodilla Elsa15 saat kaikki Tarramonsterin tarratuotteet -15% alennuksella 2.2. saakka. 


0 kommenttia

Olen tehnyt tätä somea yli 10 vuotta ja huomannut etenkin Instagramini puolella saavani valtavat määrät kyselyitä plussakokoisiin ulkoiluva...


Olen tehnyt tätä somea yli 10 vuotta ja huomannut etenkin Instagramini puolella saavani valtavat määrät kyselyitä plussakokoisiin ulkoiluvaatteisiin liittyen. Niinpä näin lumisen alkuvuoden kunniaksi kokosin listan, jossa on esitelty hyväksi havaitsemiani plussakokoisia ulkoiluvaatemerkkejä. Tässä listassa olevat merkit ovat olleet käytössäni, eli listasta ei löydy merkkejä, joista minulla ei ole kokemusta. Omat suosikkimerkit, joita listassa ei ole kannattaa lisätä kommenttina postauksen alle!

Ulkovaatteet:

Joutsen

Untuvatakeistaan tunnetun Joutsenen valikoimista löytyy tällä hetkellä kokoja naisille 3xl saakka. Takit ovat hurjan laadukkaita ja lämpimiä sekä pieneen tilaan pakkaantuvia. Joutsenen takit suunnitellaan Suomessa ja tehdään vastuullisesti Virossa ja Kiinassa.

Itselläni käytössä on Joutsenen retkiklassikko Taukotakki (koko L) sekä pepun peittävä Nova untuvatakki (koko 2XL)

Sasta (x Scandinavian outdoor)

Jo yli 50 vuoden kokemuksella retkeilyvaatteita tekevä Sasta julkaisi 2020 keväällä plus size yhteistyömalliston suomalaisen Scandinavian Outdoorin kanssa. Tällä hetkellä valikoimista löytyy Aava+ retkeilytakki ja -housut, joissa suurimmat koot ovat D58. Itselläni käytössä on Aava+ mallistosta takki (koko 50) sekä housut (koko 48). 

Keväällä 2021 Scandinavian Outdoorin Sasta-valikoima täydentyy plussakokoisella Aura+ Gore-tex-asulla. Vaatteet suunnitellaan Suomessa ja ommellaan Latviassa. 


Raiski

Raiskin valikoimasta löytyy niin ulkovaatteet kuin sisäliikuntavaatteet plussakokoiselle n. kokoon 52-54 saakka. Vaatteet ovat hinta-laatu suhteeltaan hyviä perusvaatteita, jotka pitävät lämpimänä ja näyttävät kivalle. Itselläni käytössä on ollut monenlaisia Raiskin vaatteita, tällä hetkelläkin ulkoilen kuusi vuotta vanhoissa Raiskin henkselitoppahousuissa. 

Suomalaisen plussaulkoiluvaatteiden pioneeri Raiski suunnittelee vaatteet Suomessa, mutta ei kerro verkkosivuillaan tammikuussa 2021 missä ne valmistetaan, mikä on iso miinus merkille, joka puhuu vastuullisuudesta verkkosivuillaan. 

Ahkka

Ruotsalainen Ahkka lienee Elloksen oma vaatemerkki ja yllättävän hyvä ja laaja valikoimaltaan. Ahkkalta löytyy vaatteita kokoon 60/6XL saakka. Itselläni on käytössä Ahkkan ja vuorikiipeiliä Renata Chlumskan yhteistyömalliston kevytuntuvatakki koossa 52, joka on ollut todella hyvin kaavoitettu ja laadukas. Ahkka ei käytä elävältä linnulta revittyä untuvaa. Vaatteiden alkuperämaa ei selviä verkkosivuilta, mistä miinusta myös Ahkkalle. 

Astrid Wild

Suomalais-ruotsalainen Astrid Wild on upea uusi retkeilyvaatemerkki, joka satsaa kauniiseen ja laadukkaaseen designiin. Merkki ei ole "plussamerkki" , mutta heidän vaatteensa yltävät kokoon 50/XXL saakka. Olen merkin fani ja erityisesi haluan nostaa esiin Astridin Minna villafleecen, joka ansaitsee mielestäni jo nyt retkiklassikkovaatteen arvonimen. Niin hyvä, pehmeä, lämmin ja käytännöllinen se on!

Astrid Wildin vaatteet ommellaan Liettuassa. 


Sail& Ski

Sail& Ski on suomalainen hiljaiseloa viettänyt vaatemerkki, joka tekee uutta tuloaan keskittyen erityisesti ulkoiluhousuihin. Sail&Ski valikoimassa on niin ohutta kuin paksumpaa housua, toppaa ja softshelliä naisten kokoon 6xl saakka. Housut ovat hyvin suunniteltu ja kaavoitettu Suomessa ja laadukkaasti ommeltu Virossa merkin omalla tehtaalla. 

Tällä hetkellä Sail&Ski:n valikoimaa uudistetaan ja tuotteet saavat ensi sesongiksi entistä selkeämmät nimet (tällä hetkellä tuotteiden nimet ovat liian samankaltaisia, jotta ne erottuisivat toisistaan helposti). Sail&Ski:ta löytyy parhaiten Intersporteista, tulevaisuudessa Sail&Ski avaa myös oman verkkokaupan.

Coz by Cozmei

Suomessa suunnitellut ja valmistetut villakangashameet ovat upea lisä retkeilijän vaatekaappiin. Itse käytän mittatilauksena tehtyä Coz-villahametta merinovillapitkiksien/legginssien kanssa tai softshellhousujen päällä lisälämpöä tuomassa. Auttaa etenkin pepun lämpimänä pysymisessä ja näyttää virkistävän naiselliselta, kun muut kuteet ovat melko yksinkertaisia. 


Kerrastot ja villavaatteet:

Tamsilk 

Kotimaiselta Tamsilkiltä kannattaa tsekata erityisesti silkkivillatuotteet, joissa kokoskaala yltää XXL saakka. Koot ovat reiluja ja esimerkiksi itselläni käytössä olevat XL-kokoiset pitkikset sopivat n. 50-52 saakka. 

Silkkivillatuotteet ovat 85% mulesing-vapaata merinovillaa ja 15% silkkiä. Ne ommellaan Kangasalla merkin omalla tehtaalla. 

North Outdoor 

Suomalainen on myös tämä merkki, joka teettää osan vaatteistaan Suomessa ja osan vastuullisesti Kiinassa. Itselläni käytössä on North Outdoorin villapaita koossa 2xl sekä merino-bambu-pitkikset koossa 2XL. Merkiltä löytyy kokoja 3XL saakka, mutta isoimmat mallit ovat unisex/miesten kokoja. 

Kaino

Kaino suunnittelee ja neuloo kaikki vaatteensa Suomessa Köyliössä omalla tehtaallaan. Käytössä on paljon mulesing-vapaata merinovillaa ja mikäli omaa kokoa ei löydy, Kainolla voidaan myös räätälöidä tuotteita omien mittojen mukaiseksi. Kainolta retkeilijän kannattaa hankkia esimerkiksi ihanat merinovillahousut ja neulepaidat, joita voi käyttää myös arkena, niin kauniita ne ovat!


Muuta kivaa

Fjällräven

Ruotsalainen retkeilyvaatemerkki Fjällräveniltä saattaa välillä bongata hyviä isommalle naiselle sopivia tuotteita, joista lempparini on Abisko trekking tightsit eli vaelluslegginssit koossa XL. Housut ovat tarpeeksi korkeat, nauhalla kiristettävät trikoot, joiden polvet ja peppuosa on vahvistettu kulutusta kestävällä kankaalla. Abisko tightseissa on paljon taskuja ja kesäisin ne ovat todella hyvä vaihtoehto perinteisille retkeilyhousuille. 

Merrell

Merrell on oma luottokenkämerkkini, jolta löytyy aina jalkaani sopivat lenkkarit! RAKASTAN Merreleitä ja omistan niitä paljon: kitkapohjat talveksi, värikkäät retrolenkkarit kesäksi, sandaalit, talvikengät ja nyt haaveilen uusista Merrell x Unlikely hikers kengistä, jotka on tehty yhteistyössä ihanan marginalisoituja vartaloita esiintuovan Unlikely hikers-yhteistön Jenny Bruson kanssa. Myös lapseni lempikengät ovat Merrellit, ne vain on PARHAAT joka tilanteeseen. 


Kuvat: Maarit Vaahteranoksa, Anna-Maria Arjasto, minä


3 kommenttia

mainos: Nudge Oletteko jo kuulleet Thinxeistä? Superkauniista alushousuista, jotka ovat myös kuukautissuojia! Olen jo pitkään haaveillut, et...

mainos: Nudge

Oletteko jo kuulleet Thinxeistä? Superkauniista alushousuista, jotka ovat myös kuukautissuojia!

Olen jo pitkään haaveillut, että pääsisin eroon kertakäyttöisistä kuukautissuojista, sillä roskiin heitettävät puuvillaa ja muovia sisältävät menkkasuojat ovat kyllä melkoinen jätevuori jo ihan kuukausitasolla, puhumattakaan vuosista tai koko elämästä. Markkinoilla on tottakai ollut kuukuppeja jo pitkään, mutta valitettavasti minulle sellainen ei ole sopinut yhtään. Olen kokeillut monta mallia ja kokoa, joten jossain vaiheessa totesin, ettei näidenkään ostaminen testimielessä kovin järkevää ole ja päädyin takaisin tamponien käyttäjäksi. 

Sain ensimmäiset Thinx-alushousuni testiin Nudgesta jo keväällä ja nyt yli puolen vuoden testijakson jälkeen on hyvä aika kirjoittaa housuista käyttökokemuksia. 

Mitkä ovat Thinx-alushousut?

Thinxit ovat aivan tavallisten alushousujen näköinen kuutautissuoja, jonka imukyky on parhaimmillaan jopa neljän taponin verran. Housuja löytyy useita eri malleja, materiaalit ovat osassa sertifioitu luomupuuvilla sekä osassa nylon ja elastaani. Nudgessa Thinxien isoin koko on 3XL, Nudgen pienimmät housut ovat nuorille suunnattuja. 


Kokemuksia Thinx-kuukautisalushousuista

Kun aloitin Thinxien käytön, tuntui niiden käyttö todella oudolta jo siksi, että en tamponien käyttäjänä ollut tottunut tuntemaan kuukautisten valumista pitkään aikaan. Siksi jo pelkästään vuodon tunteminen oli itselleni epävarmuutta lisäävä seikka eikä kuukautisalushousut ilman muita suojia tuntuneet kovinkaan luotettavalta ratkaisulta. 

Aloitin testailun Hi-Waist mallilla ja kolmen pisaran  ns. keskiverto vuotoon tarkoitetulla imukyvyllä  ja koska alushousumalli itsessään tuntui todella mukavalle ja tukevalle, unohtui jännääminen nopeasti. Kunnes jossain vaiheessa päivää tunsin vuotoa tulevan melko paljon ja oli pakko juosta vessaan tarkistamaan tilanne. Musta sisäosa näytti kuitenkin siistiltä eikä ulkopuolella ollut merkkiäkään ohivuodosta, joten jatkoin samojen housujen käyttöä, sillä näitä ei ole tarkoitus vaihdella muutaman tunnin välein muutenkaan. 

Vuotoa oli päivän aikana tullut, mutta itse housut tuntuivat ihoani vasten vielä iltapäivälläkin aivan kuivilta sekä muutenkin ihan tavallisilta alushousuilta. Ei siis likaista, kosteaa tai millään tavalla vaippamaista fiilistä. En huomannut myöskään mitään hajuja, mutta päätin kuitenkin vaihtaa seuraavan Thinx-parin jalkaan ja laittaa käytetyt housut likoamaan kylmään veteen, joka irrottaa veren tehokkaammin kuin lämmin vesi. 

Lavuaariin kylmään veteen housut laskiessasi vähän säpsähdin, sillä vesi värjäytyi heti punaiseksi ja vuotoa olikin tullut aika paljon. Vasta silloin ymmärsin kuinka tehokkaasti housut olivat vuodon sisäänsä napannut ja että voisin luottaa imukykyyn myös jatkossa.

Arki Thinxien kanssa:

Vaikka Thinxit tuntuivat aluksi vähän oudolle, opin luottamaan niihin kevään aikana täysin. Minun kuukautiset lienevät aika kerkiverrot, sillä en ole kaivannut kolmen pisaran imukykyä vanhempaa housua ollenkaan, enkä toisaalta ole hankkinut myöskään niukemman vuodon housuja, sillä nämä tuntuvat hyviltä jalassa aina. 

Aluksi minulla oli vain kahdet Thinxit käytössä, ja määrä riitti hyvin kun housut pesi käsin heti ja laittoi kuivauspatterin päälle odottamaan seuraavaa käyttökertaa. Lopulta hankin kuitenkin kaksi paria lisää, jolloin housuja ei ollut ihan pakko pestä samalla kun vaihtoi paria, vaan ne pystyi jättämään likoamaan vähän pidemmäksi ajaksi. Kuukautisalushousut voisi myös pestä pesukoneessa liottamisen jälkeen, mutta itse olen kokenut niiden käsipesun liotuksen jälkeen hyvin helpoksi ja nopeaksi jutuksi, joten olen jatkanut sillä.

Kieltämättä aluksi tuntui aika kummalliselle nähdä niin paljon kirkkaan punaista vettä, mutta mitään ällötysfiiliksiä en ole suostunut tuntemaan. Se on mielestäni ihan päätettävissä oleva juttu, että aikooko kuukautisiaan kauhistella vai ei. Ne nyt tulevat joka tapauksessa, joten parempi olla ällööntymättä! Sama homma pätee myös alushousupyykin kuivattamiseen ja kuukautissuojien esillepanoon kotonamme, ne ovat osa minun elämää ja esillä. Jos jotain häiritsee, niin häiriintyköön kaikessa rauhassa. Ei ole mun ongelma ollenkaan. 


Kuuden kuukauden aikana olen alkanut käyttämään Thinxejä käytännössä aina kuukautisten aikana. Alushousut ovat tähän saakka pitäneet joka tilanteessa päivisin, mutta suurimpina vuotopäivinä lisään välillä yöksi myös taponin, jottei villapetarini saisi ylimääräisiä jälkiä kylkeensä. Vaikka imukerros on tehokkaan lisäksi myös iso ja yltää lähes alaselkään saakka, en ihan luota vielä housuihin yöllä, jolloin vuoto ei kuitenkaan tule kohtisuoraan imukerroksiin. 

Suosittelen kuitenkin kaikkia "kestävän kehityksen kuukautisista" haaveilevia testaamaan Thinxejä ainakin yhden parin verran, sillä onhan nämä ihan huippu juttu! Itselleni jäivät kyllä pitkäaikaiseen käyttöön, joten kiitos Nudgelle tästä!

Helsingin Yrjönkadulla sijaitseva Nudge on Thinxien ainoa myyjä Suomessa. Kuukautisalushousuja myydään vain myymälässä, josta saat myös apua oikean mallin, koon ja imukyvyn valintaan. 

Kuvat: Aino Nieminen / Last tuesday


1 kommenttia

 Kaupallisessa yhteistyössä Tammi ja WSOY Vuosi alkaa olemaan jo paketissa ja on aika käydä läpi millaisena muistamme vuoden 2020. Pysytään ...

 Kaupallisessa yhteistyössä Tammi ja WSOY


Vuosi alkaa olemaan jo paketissa ja on aika käydä läpi millaisena muistamme vuoden 2020. Pysytään hei niissä mukavissa jutuissa!

Vaikka kirjoista puhuessa äänikirjat ovat nousseet viimeistään tänä vuonna jokaisen tyypin jutuksi ja meilläkin on niitä kulutettu lähes joka päivä, muistetaan meidän perheessä vuosi 2020 myös lukemisen vuotena ihan painettujen kirjojenkin osalta. Ja etenkin lasten- ja nuortenkirjojen osalta, sillä olemme Kaamoksen kanssa lukeneet (ja kuunnelleet) läpi aikamoisen kasan tänä vuonna ilmestyneitä uutuuskirjoja, joista tässä postauksessa esittelen reilusti yli kymmenen loistavaa vaihtoehtoa. Mukana on myös lista, jonka voitte tallentaa puhelimeenne vaikkapa joululahjaostoksia varten. 

Kaikki postauksessa esitellyt kirjat soveltuvat alakouluikäisille lapsille, mutta yläkuvassa Kaamoksen käsissä näkyvää Harry Potteria en suosittelisi ihan herkimmille tyypeille yksin luettavaksi, kirja kun on osittain hyvinkin jännittävä ja vähän pelottavakin. Jaoin kirjat rennosti kahdenlaisiin kirjoihin: kuvia tai sarjakuvaa sisältäviin helposti luettaviin kirjoihin sekä enemmän aikaa ja lukutaitoa vaativiin pidempiin kirjoihin. Jako ei tarkoita, etteikö jo sujuvasti lukevat lapset nauttisi myös helpommin luettavista kirjoista tai etteikö näistä listatuista kirjoista löytyisi vähän lukeneelle myös se ensimmäinen pidempi lukukokemus. 

Kirjat on esitelty Instagramissani @elsa.heiko ja ne löytyvät suurin osa laajemmasti avattuna sieltä! Toimikoon tämä postaus enemmänkin läpileikkauksena mitä kirjoja me tänä vuonna teille suosittelemme!


Kevyet ja kuvalliset

Kevyet ja sarjakuvamaiset kirjat ovat oman 3-luokkalaisen lapseni suosikkeja, sillä ne ovat usein hauskoja, nopealukuisia ja kuvat rytmittävät lukemista mukavasti. 

Tänä vuonna moni sarjakuvaa tehokeinona käyttävä kirjasarja julkaisi uuden tai jopa useammankin uutuuden, joista Dav Pilkeyn Koiramies sarjan uusin, Koiramies ja Kisulii on klassisinta sarjakuvaa ilman pitempiä tekstipätkiä. Koiramies sarjaan pääsee helposti mukaan, vaikka ei olisi lukenutkaan aiemmin ilmestyneitä kirjoja. Vähän enemmän lukemista tarjoaa Jeff Kinneyn koululaishuumoria tarjoava Neropatti-sarja, josta tänä vuonna ilmestyi niin Neropatin päiväkirja: Syvässä päässä kuin Neropatin bestiksen oma kirja, Maailman parhaan kaverin seikkailu. Kumpikin näistä kuuluu oman lapsen suosikkeihin ja Neropateista meillä on tehty jopa kirjaesitelmä kouluun. 

Myös oman lapseni suosikkikirjasarja Ella ja kaverit sai kesän lopussa jatkoa ja sattumalta sekä Ella ja kaverit että Kaamos siirtyivät vihdoin kolmennelle luokalle. Kolmannelle siirtyminen oli hyppy myös Ella ja kaverit-kirjasarjalle, jonka sarjakuvamaisuus lisääntyi uuden vuosiluokan ja Vihdoin kolmannella kirjan myötä. Kiva uudistus!

Kevyemmistä kirjoista esiin voisi nostaa myös hauskan Sami muuttuu-sarjan, jossa Sami muuttuu tällä kertaa hirmuliskoksi sekä vanhan suosikkisarjan eli Lasse-Maijan etsivätoimiston uuden kirjan Elokuvan arvoitus. Näissä kirjoissa keveys tulee tottakai kerronnasta, mutta aloittelevaa lukijaa ilahduttaa myös kirjojen maltillinen pituus. Loppuratkaisuun saakka lukee melko nopeasti eikä se aina ole huono juttu ollenkaan. 

Tässä yhteydessä kannattaa tottakai nostaa esiin myös uudet Marvel-kirjat, jotka (ei niin yllättäen) ovat aiheuttaneet eniten ilon kiljahduksia uusia kirjapaketteja avatessa. Myönnän, etten itse ole minkäänmoinen Marvel-asiantuntija ja vähän ehkä turhaakin kategorisoinut Marvelin supersankaritarinat turhaksi hömpäksi. Innostuin itse ensimmäistä kertaa Marvel-sankareista vasta 2018 ilmestyneen Black Panther leffan myötä ja nyt tutustunut itsekin aiheeseen uusien (todella laadukkaiden!) Marvel-kirjojen kuten Marvel-historian ja Tammen kultaisen supersankarikirjan myötä. Marvel-vinkkinä annettakoon vielä, että sarjasta löytyy myös Spiderman Tarratulitus tarrakirja, mistä kolmasluokkalainenkin tykkäsi tosi paljon! Luulin tarrakirjojen ajan olevan jo ohi, mutta ehei!


Vähän vaativammat kirjat enemmän lukeneelle tai yhdessä luettavaksi

Sitten niihin vähän vaativampiin kirjoihin, joissa tekstiä ja tapahtumia on jo jonkun verran! Näissäkin suosittelussa on kirjasarjoja, joten innostuessasi sarjasta kannattaa tsekata uusimpien kirjojen lisäksi myös aiemmin ilmestyneet osat. Tieteisseikkailun nälkään suosittelemme Max Brallierin Maailman Viimeiset Tyypit sekä Timo Parvelan ja Björn Sortlandin Kepler62 kirjasarjoja. Uusimmat kirjat näistä sarjoista ovat Maailman viimeiset tyypit: Kosminen kauhu sekä Kepler62 Uusi maailma: Gaia

Savanniympäristöön lukijan vie Soturikissoista tutun kirjailijakollektiivi "Erin Hunterin" Uljasmaa-sarja, jonka uusin kirja on Savannin laki. Tämä sarja uppoaa varmasti Soturikissafaneille, mutta myös niille, joille soturikissat ei niin iskenyt. Kerronta ja juoni ovat nimittäin ainakin omasta mielestäni värikkäämpää, moniulotteisempaa ja enemmän mukansa tempaavaa. Uljasmaan kirjoissa elämää savannilla seurataan kirjasta riippuen paviaanin, norsun tai leijonan näkövinkkelistä. 

Yksi tämän vuoden kivoimmista tuttavuuksista meidän perheessä on ollut Thomas Taylorin myrskyiseen Aaverantaan sijoittuva fantasiatrilogia, josta löytyy tällä hetkellä kaksi osaa: Malamanteri ja Gargantis. Tätä kirjasarjaa on verrattu usein J.K. Rowlingin Pottereihin, vaikka mielestäni kyseessä on hyvin erilainen tarinankerronta ja Taylorin kirjoissa tunnelma on enemmän sivusta seuraava kuin tapahtumissa läsnä oleva. Henkilöhahmoista ei välttämättä tiedä kaikkea ja tarinat ovat kivalla tavalla synkkiä ja jännittäviä. Yhteyksiä Pottereihin kuitenkin on, sillä Thomas Taylor on kuvittanut ensimmäisen Harry Potter kirjan kannen ja Aaveranta-trilogian (keksin ihan itse trilogialle tämän nimen :D) on suomentanut Potter-suomennuksista ylistystä saanut Jaana Kapari-Jatta. Tämä sarja ehdottomasti lukuun jos satufantasia on juttusi!

Viimeisenä vinkkinä löytyy jokaisen Harry Potter fanin must have, eli juhlalaitos kirjasta Harry Potter ja Viisasten kivi. Tämä kirja sisältää sekä ensimmäisen Potter-kirjan tekstit että kahdeksan kirjasta ylös pomppaavaa tai muuten käsin kosketeltavaa paperitaideteosta ja paljon uusia kauniita kuvituksia maailman kuulun MinaLima studion suunnittelemana. 

Tämän kirjatornin myötä toivottelemme kaikille oikein mukavaa joulukuun jatkoa ja toivottavasti listasta löytyi sopivaa luettavaa juuri teidän perheeseen/kummilapselle/ itsellesi!

1 kommenttia

mainos: SiderAL / Askelterapia.fi  -Postaus sisältää ensikokemuksia SiderAL rautavalmisteista sekä alekoodin niihin.  Olen kärsinyt jo useam...

mainos: SiderAL / Askelterapia.fi 

-Postaus sisältää ensikokemuksia SiderAL rautavalmisteista sekä alekoodin niihin. 

Olen kärsinyt jo useampana vuonna, lähinnä talvisin, ihan mahdottomasti väsystä. Tuntuu, että kehoni vaatii vuosi vuodelta enemmän talvikunnossapitoa eli pitkiä päiväunia, pitkiä yöunia ja mielellään mahdollisimman epäaktiivista elämää, mikä ei ole aina ihan paras yhdistelmä konseptin nimeltä "normaali arki" kanssa. Olen yleensä havahtunut väsyyni vasta sen alkaessa väistymään ja vireystasojen noustessa, sillä turvaisan tokkuraiseen oloon tottuu yllättävän nopeaa. Ja kun väsyttää, ei sitä oikein jaksaisikaan alkaa miettimään mikä kehossa oikein mättää. 

Tänä syksynä olin kuitenkin kerrankin ajoissa liikkeellä ja pyysin lääkäristä lähetteen verikokeisiin, jossa saataisiin selville mikä tässä väsyssä oikein on syynä ja melkeinpä tiesin jo ilman tuloksien tarkastelua, että rauta-arvothan siellä jälleen kerran ovat matalalla. Tämä ei yllättänyt, sillä olen kärsinyt matalasta hemoglobiinista nuoresta lähtien ja jälleen kerran tulokset olivat melkoisen huonot. Hemoglobiinini oli syyskuussa 113 ja ferritiinini eli varastorautani 40. Hemoglobiinin suhteen arvo oli viitearvojen alapuolella kun taas ferritiinin osalta viitearvojen alapäässä, ei pahin mahdollinen muttei erityisen hyväkään. Verikokeissa ilmeni myös, että kehossani on pieni tulehdustila, joka voi nostaa ferritiiniarvoani, mutta ei missään nimessä parantaa raudanpuutteen oireita. 

Koska raudanpuute on tuttu juttu, on tottakai myös rautavalmisteista kokeiltu montaa merkkiä ilman sen suurempaa voittoa. Useammasta valmisteesta olen saanut huonon olon ja ripulin lisäksi raudan maun suuhuni ja niillä nipin napin sietämilläni valmisteilla rauta-arvot eivät ole järin kohonneet, joten en ollut järin innoissani huomatessani, että rautarumba pitää aloittaa taas alusta. Aloin kuitenkin tutkimaan rautavalmisteita muistellen lääkärini maininneen jostakin uudenlaisesta rautavalmisteesta, joka saattoi parhaassa tapauksessa yltää yhtä hyviin tuloksiin kuin suonensisäinen rautahoito, vaikka kyseessä olikin suun kautta otettava valmiste. 

Pienen salapoliisityön jälkeen löysin etsimäni. SiderAL nimiset sukrosomiaaliset rautavalmisteet olivat ilmestyneet apteekkiin tämän syksyn aikana ja kotisivuilla valmisteista kerrottiin sen verran vakuuttavasti, että hankin paketin rautavalmistetta testiin. Valitsin kahdesta SiderAL tuotteesta itselleni jauhemaisen version jossa oli sukrosomiaalisen raudan lisäksi myös C-vitamiinia, foolihappoa ja B6-, B12 ja D-vitamiinia ja yllätyksekseni näistä tuotteista ei tullutkaan niin minkäänlaisia epämiellyttäviä oireita! Aikani asiaa ihmeteltyäni päätin ottaa yhteyttä SiderAL:n maahantuojaan, jotta voisin toteuttaa pitkän testijakson ja kertoa myös teille miten valmisteen käyttäminen vaikuttaa sekä jaksamiseeni että pidemmän käytön jälkeen myös rauta-arvoihini. 

Mikä on sukrosomiaalinen rauta?

Kuten yllä kirjoitin, on SiderAl tuotteet (SiderAL FORTE ja SiderAL folic) sukrosomiaalista rautaa ja se toiminta eroaa aika paljonkin perinteisistä rautavalmisteista. Käydessäni SiderAL:n maahantuonnissa sain kuulla ihan rautalangasta väännetyn selityksen mikä SiderAL tuotteista tekee sekä niin hyvin siedetyn että myös poikkeuksellisen imeytyvän (ja koska en ole terveysalan ihminen, tarvitsin todellakin sen rautalankamallin ymmärtääkseni toiminnan). Erityisen SiderAL tuotteista tekee sen rautaa ympäröivä kuori eli Sucrosome®. Kuoren ansiosta rauta ei joudu kosketuksiin mahalaukun vatsahappojen eikä suoliston limakalvojen kanssa. Tämä vähentää epämiellyttäviä rautavalmisteisiin liittyviä vatsavaivoja.

Sucrosome® suojaa rautaa niin pitkälle kuin maksaan saakka ja vasta maksassa entsyymit vapauttavat raudan kehon käyttöön. Tämä poikkeaa paljon perinteisen rautavalmisteen imeytymisestä ja tarjoaa myös etuja, joita muilla rautatuotteilla ei ole. Yksi etu on, ettei SiderAL tuotteiden kanssa tarvitse miettiä mitä muuta raudan kanssa suuhun laittaa. Maidosta ei ole haittaa eikä C-vitamiini edesauta tämän raudan imeytymistä. Valmisteet sisältävät silti myös C-vitamiinia, joka kyllä auttaa ruuan kautta tulevan raudan imeytymisessä vanhaan tuttuun malliin. Rautavalmisteen sisältämä rauta ei kuitenkaan tarvitse C-vitamiinia toimiakseen. 

Poikkeuksellisen imeytymistavan vuoksi myös raudan määrä tuotteessa voi olla huomattavasti totuttua pienempi, mikä ilmeisesti onkin saanut monet raudanpuuteasioihin perehtyneet maallikot takajaloilleen, "30mg rautaa ei vaan voi riittää". Valmisteen sivuilta löytyvä tutkimus kuitenkin osoittaa, että ainakin tuossa kemoterapiapotilaiden rautatutkimusesimerkissä tulokset menivät lähes käsi kädessä suonen sisäisen rautainfuusion kanssa eikä isommalla rautamäärällä ole nähty parempia tuloksia myöskään tuotteen kehityksen aikana. 

Kokemuksia SiderAL folic-rautavalmisteesta

Olen itse aloittanut sukrosomiaalisen raudan käyttämisen vasta syyskuussa, joten nyt marraskuun keskivaiheilla en ole vielä käynyt uusissa verikokeissa tarkistamassa hemoglobiiniani tai ferritiiniäni. Ajattelin testata rautavalmistetta nyt ainakin tammikuulle ennen verikokeita, jotta rautavalmisteella on tarpeeksi aikaa toimia ja saan kerrottua teillekin tuloksia pidemmällä aikavälillä, en vain alun (toivottavasti) nousua. 

Muuten oloni on tuntunut hyvälle, vatsaoireet ja raudanmaku suussa eivät ole häirinneet arkea ja itseasiassa nyt kun mietin, niin päiväunetkin on jääneet huomattavasti vähemmälle mitä viime talvena. Oma jauhemainen valmisteeni on sitä paitsi hyvän makuinen ja helposti nautittava, ensimmäinen kerta kun valitsen mielelläni jauhemaisen vaihtoehdon pillerin sijaan. 

Plussan puolella ollaan ja toivottavasti pysytään jatkossakin! Ja tästä nimenomaan otetaan tänä talvena selvää ja pyritetään selättämään tuo liian matala hemoglobiini sekä kasvattamaan myös feritiiniarvoa reilusti. Aiheeseen palaan siis myöhemmin, kun omaa testijaksoani on kulunut vielä useampi viikko ja kun saan ajantasaiset rauta-arvoni ensi vuoden alussa. 

Haluatko sinä testata SiderAL- tuotetta kanssani?

Saat SiderAL tuotteet -15% alennuksella Askelterapia.fi verkkokaupasta koodilla ELSAH15 . Etu on voimassa tammikuun 2021 loppuun saakka.

psstt!! Myös Instagramini kannattaa ottaa seurantaan, siellä nimittäin arvotaan testipaketit kumpaakin SiderAL tuotetta ihan pian!



11 kommenttia

  mainos : Weekendbee Käsi ylös ne, jotka käyttävät jumppavaatteita vain ja ainoastaan jumppatunneilla! Aika hiljaiselta vaikuttaa, ainakin ...

 mainos : Weekendbee



Käsi ylös ne, jotka käyttävät jumppavaatteita vain ja ainoastaan jumppatunneilla! Aika hiljaiselta vaikuttaa, ainakin vuoden 2020 loppupuolella :D 

Jos vielä viime vuonna legginssit kyseenalaistettiin housuina, niin nyt on monella eri ääni kellossa. Legginssithän on jumppahousujen lisäksi tämän vuoden epävirallinen toimistovaate nro 1, ainakin itselläni. Ja tähän työasuun kuuluu tottakai myös pehmeät kaarituettomat rintaliivit, villasukat ja neuletakki. Kätevää, sillä samoissa vaatteissa voi hengailla vaikka viikon putkeen, eikä lähin työkaveri (eli minä itse) valita yhtään. 


Enkä valita siitäkään, että VIIMEIN löysin ihan superhyvät jumppahousut ja topin, joissa kompromissia ei tarvinnutkaan tehdä fiksun tuotantoprosessin ja järkevien materiaalien sekä käytettävyyden kanssa. Käteväähän on, että näissä voi - uskokaa tai älkää - myös liikkua! Vastuullisista vapaa-ajan vaatteista ja asusteista tutuksi tulleen Weekendbeen valikoimasta nimittäin löytyy sellainen helmimerkki kuin Girlfriend Collective, jonka korkeavyötäröiset jumppalegginssit voin ihan heittämällä todeta parhaiksi jumppahousuiksi ikinä. 

Miksi Girlfriend Collectiven jumppahousut ovat maailman parhaat?

  • Girlfriend Collectiven housut ovat korkeimmat jumppahousut mitä olen ikinä käyttänyt. 
  • Vyötärö pysyy korkealla eikä rullaannu vatsamakkaran alle ensimmäisen aurinkotervehdyksen aikana
  • Kyykkää ja pyykkää - ei näy läpi kovassa käytössä eikä pesujen jälkeen. 
  • Anteeksi pinnallinen huomioni, mutta lattapyllyni ei ole missään vaatteessa näyttänyt näin hyvälle! Ihaillaanko sitä vielä vähän lisää?


Ja kuten suomalaisen Weekendbee-verkkokaupan kaikki tuotteet, ovat nämäkin legginssit ja topit käyneet läpi melkoisen seulan ennenkuin ovat päätyneet myyntiin. Materiaali Girlfriendin vaatteissa on kierrätettyjä muovipulloja, tuotanto taas läpinäkyvää ja sertifioitua. 

Parasta ehkä kuitenkin on, että Girlfriendin kokoja löytyy Weekendbeesta todella laaja skaala XS-XXXL ja merkillä itsellään koot jatkuvat aina 6xl saakka. Jos et siis löydä Weekendbeen valikoimasta nyt sopivaa kokoa, voit aina lähettää asiakaspalveluun toiveen kokoskaalan laajentamisesta. 

Kokotaulukosta apua sopivan koon valintaan

Itse käytän Girlfriendin legginsseissä kokoa XL ja alaosani on n. kokoa 48. Yläosani ovat Girlfriendillä XXL ja normaalisti käytän yläosassa kokoa 50 ja rintaliiveissä 85F. Housun koon valitsin suoraan lantioni mitan mukaan kokotaulukkoa hyödyntäen, lantioni on n. 111cm ja XL vastasi sitä kokoa. Vyötäröni on kokotaulukon XL kokoa isompi, mutta luotin vyötärön venyvän, kuten se tekikin.  Jos mietit kahden koon välillä, pienempi on todennäköisesti ihan sopiva. 

Topin suhteen sain mittailla ja pähkäillä kokoa hieman enemmän, sillä kokotaulukossa koot loppuivat rintaliivikokoon DD, kun taas oma poveni on tätäkin numerosarjaa isompi. Mietin myös hetken tarkoittaako kokotaulukon rinnanympärystiedot mittaa rinnan alta vai päältä, mutta päättelin sen tarkoittavan rinnan alla olevaa mittaa. Koska rinnan alta mittani on n. 102cm valitsin koon sen mitan ja DD-kuppikoon yhtymäkohdasta, jossa ehdotuksena oli XXL tai XXXL. Valitsin näistä pienemmän koon niin ikää siksi, että materiaali on venyvää ja oikein meni kerralla myös tämä koko. 

Mikäli kokoasia mietityttää, Weekendbeen asiakaspalvelu auttaa ja minultakin voi kysyä neuvoa esimerkiksi Instagramin yksityisviestillä profiilin @elsa.heiko kautta. 


Housujen lisäksi myös Girlfriendin toppi on vallan mainio kevyen tuen yläosa, jossa on mukava olla niin kotona kuin liikkeelläkin. Isorintaisena haluan kuitenkin huomauttaa, että tämä toppi ei sovellu povekkailla paljon hyppelyä tai juoksua sisältävään liikuntaan, jossa tukevampi, rinnat lähestulkoon rintalastaan litistävä liivi on parempi vaihtoehto.  Sellainen urheiluliivi ei kuitenkaan ole se mukavin vaihtoehto kotona hengaillessa tai esimerkiksi joogaillessa, joten Girlfriendin pehmeä toppiliivi on ehdottomasti valintani silloin, kun en juokse tai hypi. Eli 99% vapaa-ajastani kuluu kelposti tämä toppi päällä. 


Näillä puheilla lienee siis selvää, että te jumppahousujen etsijät tiedätte mitä ja mistä hankitte seuraavaksi. Girlfriendit Weekendbeesta siis. 

Katso Girlfriend Collectiven tarjonta sekä muut Weekendbeen tuotteet www.weekendbee.fi

Kuvat on otettu Ihanalla Sola-salilla Karkkilassa, kiitos kuvista joogaohjaaja Titta Häkkinen!


4 kommenttia

Flickr Images