mainos: SiderAL

Olen kärsinyt raudanpuutteesta nuoresta lähtien. 90-luvulla ei tietenkään puhuttu ferritiinistä mitään, mutta hemologiiniarvoni ovat olleet aina matalahkot. Ei niin matalat, että asiaa olisi sen kummemmin alettu tutkimaan, vaan siinä rajoilla, että asia tuli puheeksi jokainen terveydenhoitajan käynti. Hoitometodiksi tarjottiin sekä rautavalmisteita että rautapitoista ruokavaliota. Siihen aikaan se tarkoitti rautavalmisteen ottamista yhdessä appelsiinimehun kanssa, jotta c-vitamiini edesauttaisi raudan imeytymistä sekä suositusta syödä maksalaatikkoa ja pinaattilettuja.

Koska olen ollut herkkä rautavalmisteille eikä mikään tuntunut toimivan, olen tottunut syömään rautapitoista ruokaa (muutakin kuin maksalaatikkoa) ja välttelemään niiden kanssa raudan imeytymistä heikentäviä ruokia kuten maitoa. Vasta ihan viime vuosina olen löytänyt itselleni sopivan, erittäin hyvin siedetyn sukrosomiaalisen SiderAL-rautavalmisteen jonka avulla olen saanut kohotettua sekä hemoglobiiniani että ferritiiniarvojani ja säännöllisellä käytöllä myös pidettyä arvot itselleni sopivina. Tämä on ollut hyvä juttu sekä jaksamiseni kannalta että arjen hallinnan kannalta, sillä SiderAL-rautavalmisteet eivät tarvitse erityistä ruokavaliota toimiakseen. Ne voi ottaa millloin tahansa, minkä kanssa tahansa. 

Lue lisää SiderAL kokemuksistani postauksesta Näin sain ferritiinini nousemaan. 

SiderAL puhuessani moni ihmettelee miten rautavalmisteeni oikein toimii, jos sen kanssa ei tarvitse vältellä mitään ruokia eikä se aiheuta monille sivuvaikutuksiakaan. Tiivistetysti SiderAL vaikutus perustuu sukromiin eli kuoreen jonka sisään rauta on valmisteessa pakattu. Kyseessä on ihan pieni molekyylitason juttu, minkä avulla rauta ei kohtaa vatsassa hapettavia vatsahappoja, vaan raudan imeytyminen alkaa tavanomaista rautavalmistetta myöhemmin ohutsuolessa. Ja koska imeytymismekanismi on erilainen mitä perus rautavalmisteissa, antaa se tiettyjä etuja kuten sen, ettei ruoka-aineita tarvitse vältellä vanhaan tapaan. Suurempi etu on tottakai se, että yhä suurempi määrä ihmisiä voi ylipäätään käyttää rautavalmisteita, kun sukromi ja imeytymistapa ehkäisevät monien rautayliherkkien sivuvaikutuksia. Itselleni raudan sietokyky on se suurin syy käyttää SiderAL:ia. 

Lue lisää SiderAL valmisteiden tieteellisestä näytöstä

Kuten alussa kerroin, on omissa rauta-arvoissani ollut parannettavaa jo nuorena. Ja sen vuoksi ilahduin kuullessani, että aikuisille suunniteltujen SiderAL Forte tablettien ja SiderAL Folic jauhepussien lisäksi valikoimaan on tullut myös SiderAL Junior, joka on erityisesti lapsille ja nuorille kehitetty rautavalmiste, jonka edut ovat samat mitä aikuisten versioissakin! Omalla lapsellani raudanpuutetta ei onneksi ole, mutta ihan testimielessä annoin omalle lapselleni muutaman pussukan maisteltavaksi ja hän luuli makealta kolalta maistuvaa jauhetta jonkinlaiseksi uudeksi karkiksi. Pettymys olikin kova, kun kerroin ettei nämä aamupalalla nautitut pussukat jää hänen ruokavalioonsa vaan jatkaa matkaa toiseen lapsiperheeseen, jossa niistä on myös terveydellistä hyötyä. Mitään sivuoireita ei lapseni saanut SiderAL junior pussukoista, mutta toisaalta eihän hänelle sellaisia tulisi muistakaan rautavalmisteista - ei voi tietää kun ei ole testattu. 

Sen sijaan itse olen testannut ja kokenut SiderAL Folicit parhaiksi rautavalmisteiksi itselleni ja niin ovat monet muutkin seuraajistani. Aina kun kerron Instagramissa SiderAL:sta tai pussukka näkyy aamupalakattauksessa saan viestejä, joissa kiitetään muutaman vuoden takaisesta vinkistäni testata juuri tätä rautaa. Monet kertovat sen korjanneen radikaalisti paremmaksi erityisesti matalia ferritiiniarvoja ja tämän myötä yleistä olotilaa. Jos siis kärsit raudanpuutteesta ja perinteiset rautavalmisteet eivät sinulle sovi, suosittelen lämpimästi kokeilemaan SiderAL:a joko tablettina tai jauheena. 

Sen sijaan rautapitoisen ruokavalion skippaamista nurkkaan en suosittele, sillä terveellinen ruokavalio ja ruuasta saatava rauta ovat tottakai aina hyviä juttuja, rautavalmisteesta riippumatta!

Kimppadiili: Kun ostat kolme SiderAL rautavalmistetta Askelterapia.fi:sta saat ne kimppadiilillä hintaan 59,90 ja säästät yli 13 euroa.

 mainos HKT Talvitie oy

 mainos Joutsen

Ihminen nukkuu elämästään yhden kolmasosan. Jo kolmekymppisenä olet posottanut unta kaaliin yli 12 vuoden verran - ja hyvä niin, sillä uni huoltaa aivoja ja vaikuttaa positiivisesti mm. terveyteen ja jaksamiseen. Unta voi parantaa monin eri tavoin, yksi niistä on nukkumismukavuus. Itselleni se tarkoittaa fiilistä, jossa mikään ei häiritse. Hyvän patjan lisäksi sopivan korkuinen tyyny ja juuri oikean lämpöinen peitto ovat avainasemassa. Ja parhaiten niiden vaikutuksen huomaa vasta silloin, kun oma unimukavuus syystä tai toisesta kärsii.

Olen siirtynyt untuvapeittoon vasta muutama vuosi sitten ja ihastunut täysin untuvan pehmeyteen ja lämmön regoimiskykyyn: untuvassa on monille villavaatteiden käyttäjille tuttu ominaisuus, se lämmittää kylmällä, mutta ei hiosta kuumallakaan. Kevyen pehmeää untuvapeittoa tuskin tuntee päällään ja siksi meillä onkin ollut lapsen kanssa jatkuva vääntö kumpi kotimme ainoalla untuvapeitolla saa nukkua. Kisa ratkesi kuitenkin melko katastrofaalisesti, sillä halvalla ostamani ulkomainen untuvapeitto hajosi parin vuoden jälkeen pöläyttäen kaiken untuvan pitkin poikin. Vieläkin kuukausien jälkeen untuvaa nousee esiin viikoittain, en edes ymmärrä mistä. 

Onnettomuuden jälkeen päätin, että tämä on selkeä merkki hankkia kotiin sekä minulle että lapselle laadukkaat ja pitkäikäiset untuvapeitot ja -tyynyt suomalaiselta Joutsenelta. Minulla on entuudestaan kokemusta Joutsenen untuvatakeista, joten luotin laatuun jo etukäteen paljon. Sen lisäksi monet kaverini ovat kertoneet heidän Joutsenen peittojen kestäneen reilusti yli 10 vuotta hyvänä ja senkin jälkeen ne ovat päätyneet esimerkiksi mökille käyttöön. Hinta / käyttövuosi alkoi kuulostamaan niin hyvälle diilille, että ostin kevään kunniaksi sekä lapselle että itselleni peitto+ tyyny setit, 10-vuotias lapseni sai hieman edullisemman keskilämpimän Suoja untuvapeiton ja -tyynyn ja itselleni valitsin vähän ylellisemmän Syli-sarjan lämpimän peiton sekä Syli-untuvatyynyn keskikorkeana. 

Vierailulla Joutsenen Riihimäen tehtaalla

Pyysin kuitenkin Joutsenelta lupaa tulla tutustumaan heidän Riihimäellä sijaitsevaan tehtaaseen ja valmistusprosessiin, jotta saisin paremmin käsityksen mistä maksan kun maksan suomalaisesta untuvatuotteesta. Ja voin sanoa, että tuo reissu Riihimäelle nosti uusien Joutsen untuvapeittojeni ja -tyynyjeni arvostusta entisestään. Jotenkin nykyaikana tuppaa unohtumaan, että ei ole mitään konetta, joka tekisi tekstiilituotteita alusta loppuun, vaan tuotantoa vauhdittavien laitteiden lisäksi moni asia on laadun varmistamiseksi edelleen käsityötä.

Joutsenen tehtaalla tuotanto on jaettu kahdeen osaan. Ensimmäiseksi Euroopasta tuleva vesilinnun untuva/höyhen pestään ja puhdistetaan. Vesilinnun höyhenet ja untuvat eivät luonnostaan ole erityisen allergisoivia, mutta puhdistuksen jälkeen ne ovat täysin allergikkoystävällisiä ja siksi Joutsenen peitoilla ja tyynyillä on Allergia-, iho ja astmaliiton Allergiatunnus. Lue lisää täältä. 

Pesun jälkeen untuvat ja höyhenet erotellaan erilaisiksi untuvaseoksiksi, takeissa käytössä on usein 100% untuva ja peitoissa ja tyynyissä mukana on hieman pienen pieniä höyheniä.  Peitteiden hintaeroon vaikuttaa untuvan määrä: Omassa Syli-peitossani untuvaa on 90% ja lapsen Suoja-peitossa 60%. Untuva on höyhentä kevyempi ja arvokkaampi materiaali, joten sen suhdetta vaihtelemalla saadaan eri tuntuisia tuotteita. Kaikki kuitenkin pehmeitä, lämpimiä ja kevyitä. 

Pesu- ja erotteluprosessin jälkeen untuva siirretään toiselle puolelle tehdasta, jossa peitot ja tyynyt täytetään koneen ja ihmisen yhteistyönä. Huomattavaa on se, että keskilämpöisissä peitoissa ja useimmissa tyynyissä on lähes yhtä paljon täytemateriaalia. Tyynyjen tuotanto on kuitenkin paljon nopeampaa kuin peittojen, jotka kiinnitetään täytön jälkeen käsin kehikkoon täytteiden tasoittelua varten (tämä tasaus tehdään muuten myös käsin puukepillä) ja vasta sen jälkeen peitto kehikkoineen päätyy tikkauskoneeseen. Tikkauksen tehtävänä on tottakai saada untuva pysymään mahdollisimman tasaisesti peitossa. 

Joutsenen vuodevaatteissa sekä peittojen että tyynyjen täyttöaukot ommellaan aina käsin ompelukoneella. Huomattavaa on myös, että kaikki tuotteet tehdään yksitellen peitto ja tyyny kerrallaan, mitään konetta mikä hoitaisi homman alusta loppuun ei ole olemassakaan. Valmiiden tuotteiden jälkeen jokaisen Joutsenen untuvavuodevaatteen laatu tarkastetaan vielä käsin ja pienet ompelusta jääneet langanpätkät katkotaan ennen kuin ne pakataan omiin säilytyspussukoihin ja lähetetään myyntipaikkoihin. Riihimäen tehtaan lähin myyntipaikka on tottakai seinän toisella puolella sijaitseva tehtaanmyymälä, mutta tuotteita lähtee tottakai myös muihin Joutsenen omiin myymälöihin.

Ainakin itse kuulun siihen sukupolveen, joka kokee monet asiat itsestäänselvyyksinä eikä aina osaa arvostaa edes omalla työllä hankittuja asioita, kun työ tavaroiden takana on usein piilossa, jopa ihan tarkoituksellisesti. Etenkin tekstiilipuolella on niin monenlaista toimijaa, että viimeistään nyt jokainen tiedostava kuluttaja miettii missä ja kuka nämä omaa arkeani helpottavat tavarat on tehnyt. Joutsenen vuodevaatteiden kohdalla vastaus on hyvin yksinkertainen: Joutsenen vuodevaatteet on tehty Suomessa Riihimäellä muun muassa näiden kuvassa näkyvien työntekijöiden ammattitaidolla. 

Ja pakko erikseen kertoa loppuun, että vieraillessani Joutsenella kyseessä oli ensimmäinen tehdasvierailuni, jossa kukaan ei sanonut "älä vaan nyt tätä kuvaa" tai "voitko rajata nuo asiat pois". Tehdas siis näyttää juuri tältä silloin, kun siellä työskennellään. 

mainos Tammi & WSOY

Joululomaan on alle viikko aikaa ja ainakin meillä alakoululaisen loma kestää pitkälle ensi vuoteen. Kouluun palataan vasta loppiaisen jälkeen. 

Jo pelkästään joulun pyhäpäivät voivat tuntua lapsesta pitkiltä, joten tekemistä on pitänyt miettiä jo nyt ja siksi joululahjatkin ovat hyvin tekemispainotteisia. Pukki tuo tottakai nelosluokkailaiselle kasan kirjalahjoja, etenkin niitä suosikkikirjasarjojen vuoden aikana julkaistuja jatko-osia sekä muutamia yksittäisiä kirjoja, joiden parissa TIEDÄN ajan kuluvan hyvin.

Lapsen tämän vuoden oma kirjalahjatoive on lempitubettaja Zone VD:n eli Joona Leppälän Kiehtovan tiedon jäljillä kirja, jossa Zone VD etsii vastauksia kaikenlaisiin kysymyksiin esimerkiksi historiaan, avaruuteen ja peleihin liittyen. Luulenpa, että tämä kirja ilmestyy kuusen alle jo heti aattoaamuna, jotta saadaan aattopäivän jännitystä vähän tasattua kivalla tekemisellä.

Toinen lapsen oma toive on tottakai Harry Potter ja salaisuuksien kammio, lempikirja uutena MinaLima juhlapainoksena. Tämä kirja meillä on jo entuudestaan peruspainoksena, mutta uudessa juhlaversiossa on edeltäjänsä tapaan upeita 3d-paperitaideteoksia, jotka kiehtovat myös itseäni paljon. Odotan tämän kirjan avaamista itsekin kovasti!

Ja kolmas toive - ei niin yllättävästi - on Harry Pottereiden kirjoittaja J.K. Rowlingin uusi Jouluposso. Jouluposson on suomentanut Potter-suomennoksista tunnettu ja ylistetty Jaana Kapari-Jatta. Kuulin huhua, että tämä kirja saattaisi olla Kapari-Jatan henkilökohtainen suosikki Rowlingin tuotannosta, joten tämän aion tottakai lukea myös itse.

Vanhat kirjasarjasuosikit pukinkonttiin koululaiselle

 mainos: Design from Finland

Blogini täyttää tässä kuussa jo 11 vuotta! Melkoinen saavutus!

Sen lisäksi, että olen kirjoittanut tänne paljon elämästäni, olen saanut työskennellä ällistyttävän laajasti erilaisten yritysten kanssa ja erityisen ilahtunut olen kotimaisten kumppanuuksien määrästä. Vaikka en koe olevani mikään muodin edelläkävijä, on erityisesti suomalaiset vaatetusalan toimijat tulleet vuosien aikana tutuksi ja tällä hetkellä työskentelen tiiviisti useiden suomalaisten tekstiiliteollisuuden yritysten kanssa. Osa yhteistöistä näkyy somessani, osassa työskentelen näkymättömämmässä roolissa esimerkiksi kehitystyön ja markkinoinnin puolella.

Olen ollut aina kiinnostunut vaatteiden historiasta ja tarinoista ja kokenut suomalaiset vaatteet omakseni. Olen jo yläasteelta saakka seurannut suomalaisia vaatesuunnittelijoita ja kokenut Suomimerkit omakseni, sillä usein tuntuu, että ne ovat kuin tehty minulle. Ja niinhän se onkin! Suomalainen vaateteollisuus tekee edelleenkin vaatteita, jotka on suunniteltu meidän säähän ja tyyliin sopiviksi. 

Olen ilahtunut, että viime vuosina vaatekeskusteluun ovat nousseet tyylin lisäksi myös muut kulmat, kuten vaatteiden vastuullisuus (kauhean vaikeasti määriteltävä asia!) sekä laadukkuus ja pitkäikäisyys. Harva enää kehtaa myöntää nauttivansa lohtushoppailusta ja pikkuhiljaa useamman vuoden vanhat vaatteet eivät enää olekaan "so last season" vaan merkki järkevästä kulutuksesta, vaatteiden materiaalien laadukkuudesta ja hyvästä, aikaa kestävästä suunnittelusta. 

Olen viime vuosina päässyt mukaan useiden suomalaisten vaatebrändien suunnittelupalavereihin ja silmäni ovat avautuneet ihan uudella tavalla sekä designille että vaatteiden suunnittelun laaja-alaisuudelle. Suomalaisilla merkeillä harvoin on yhtä daideilijan baskeri päässä suuntaviivoja maalailevaa visiönääri-designeria, vaan Design from Finland tarkoittaa isoa laaja-alaista joukkoa ammattilaisia, joiden tehtävänä on taata tuotteiden toimivuus kaikin puolin: tyylillisesti, funktionaalisesti, kestävästi. Kestävä design ja hyvä muotoilu ei ole ole pelkästään taiteellista työtä, vaan tiukkaa tietotaitoa sekä välillä myös kompromisseja, joiden tavoitteena on palvella loppukäyttäjää mahdollisimman hyvin. 

Kun puhutaan suomalaisesta suunnittelusta, moni yhdistää sen edelleen Suomen rajojen sisällä tehtyihin tuotteisiin ja kokee pettymystä, jos itse tuotetta ei olekaan valmistettu Suomessa. Näin tein itsekin aiemmin. Arvostan kotimaassa valmistavia merkkejä todella paljon, mutta maailma on muuttunut todella paljon suomalaisen tekstiilituotannon kultavuosista ja vuosien aikana esimerkiksi tekstiilialan koulutusta on leikattu niin paljon, ettei jokaiseen vaatteen tekovaiheeseen välttämättä enää löydetä osaavia ammattilaisia kotimaasta. Designiin ja vaatesuunnitteluun Suomessa taas satsataan myös koulutuksessa ja se näkyy kansainvälisestikin, mutta onneksi myös meidän "omissa" yrityksissä. 

Vaikka itse työskentelen vaateteollisuudessa usealle yritykselle ja tarkistan usein automaattisesti vaatteiden materiaalin lisäksi myös tuotantomaan, helpottaa Design from Finland merkki omaa ostopäätöstäni silti huomattavasti. Esimerkiksi tällä viikolla etsiessäni mustaa pooloa oli minun helppo tehdä nopea valinta kahden samankaltaisen tuotteen välillä Design From Finland -merkin ansiosta. Merkki kertoi minulle, että tuotteen taustalla on tehty paljon töitä, jotta vaate istuisi, kestäisi ja palvelisi minua mahdollisimman pitkään. Se, että vaatteen on tuottanut suomalainen yritys ei ole myöskään pikkujuttu, sillä suomalaisten yritysten tuotteita suosimalla pidän omalta osaltani myös työpaikkoja Suomessa. 

Design From Finland merkki on kuin sinetti vähän paremmalle ja muotoilultaan toimivalle ostopäätökselle ja onneksi merkin löytää nykyisin laajasti muistakin tuotteista kuin vaatteista. Merkkiä kannattaa bongailla etenkin nyt loppuvuodesta jouluostoksia tehdessä, sillä usein käy kuten minulle: kahdesta hyvin samankaltaisesta tuotteesta voi valita sen muotoilullisesti mietitymmän ja Suomeen työtä tuovan. 

mainos: SiderAL 

Yksi viime vuoden eniten kommentoimpia juttuja (Instagramin yksityisviesteissä) oli ferritiiniin ja raudanpuutteeseen ilman anemiaa liittyvät juttuni, jotka tein yhdessä Suomessa melko uuden rautavalmiste SiderAL kanssa. 

Lue jutut tästä:

Rauta-arvot ja ferritiini alamaissa?

Näin sain ferritiinini nousemaan

Tiivistys: 

Minulla on ollut huonot rauta-arvot aina ja nyt aikuisena kärsin aika ajoin todella voimakkaasta väsymyksestä. Perinteiset rautavalmisteet eivät ole sopineet käyttööni, sillä olen saanut niistä tosi huonon olon ja ikäänkuin tyytynyt kohtalooni. Viime vuonna ferritiinit kuitenkin kyykkäsivät sen verran, että aloitin uuden SiderAL rautavalmisteen käytön ja löysin siitä avun. SiderAL vaikuttaa hyvin eri tavoin mitä perinteinen rautavalmiste ja siksi toimii entistä useammalle rautayliherkällekin. (postauksen alla lisätietoa)

Tapahtui tänä syksynä: 

Mitä on sukrosomiaalinen rauta?

 mainos Novita

Tätä päivää olen odottanut tosi pitkään! Tänään nimittäin julkaistaan uusi Novita-lehti, joka sisältää neulepaidan, jonka suunnittelussa olen saanut olla mukana. 

Ajatus "omasta" villapaidasta tuli päähäni noin vuosi sitten, kun luin Karkkilan kirjastossa Novita-lehteä ja mietin, että olisipa tosi siistiä suunnitella just sellainen paita kuin itse haluaisi. Ja kun Karkkilassa olin, laitoin viestiä karkkilasta kotoisin olevalle neulesuunnittelijakaverilleni Minttu Wikbergille, että mitä jos tehtäisiin sellainen yhdessä. 

Kerroin Mintulle että haluaisin paksun villapaidan, joka toimisi kaikille sukupuolille ja josta löytyisi todella iso määrä kokoja. Paitaa voisi käyttää sisällä ja sen voisi laittaa takin sijaan päälle ulkoillessa. Olin fiilistellyt jo pitkään suomalaisia 90-luvun kirjoneuleita ja ajatus luontoteemaisesta kuviosta kiinnosti myös. Minttu innostui ajatuksesta heti ja ideoi vielä lisää: "Mitä jos paitaa voisi käyttää miten päin vain, niin ettei kyynärpäät kuluisi? Mitä jos malli olisi tosi helppo neuloa, että se voisi olla monelle ensimmäinen itse neulottu villapaita?". Viestejä vaihdettuamme Minttu laittoikin heti Novitalle viestiä ja oli ihan mahtava fiilis, että silloin työnimellä "kaikkien paita" kulkenut villapaitaidea kiinnosti myös Novitaa kovasti. 

Itse en ole kummoinenkaan neuloja, mutta neulonut silti parina syksynä islantilaisen kaarrokeneuleen vähän todistaakseni itsellenikin, että pystyn siihen. Se fiilis, kun OSAA TEHDÄ jotain mihin ei uskonut taitojen riittävän on mahtava. Ja mikä sattuma! Novitalta kerrottiin, että he ovat lanseeraamassa omaa islantilaisvillalankaa, Novita Icelandig Woolia, syksyllä 2021. Tämä sinetöi tottakai sekä lankavalinnan että puseron mallin. Halusimme tehdä islantilaishenkisen kaarrokeneulepaidan suomalaisella twistillä. Ja twisti tulisi kaarrokkeen perinteisistä suomalaisista kuvioista, joita Minttu alkoi tutkimaan vanhoista neulekirjoista ja ohjeista. 

Työnjako meni luontevasti niin, että Minttu etsi kuvioita ja minä valitsin omia lemppareitani mukaan. Esittäväksi luontokuvioksi valitsimme lehtipuun, jonka voi tulkita myös lehdeksi. Ja koska useat islantilaisneuleet ovat hyvin murretun sävyisiä halusin valita paitoihimme kirkkaat värit: Kaamokselle retrohenkistä vihreää ja keltaista, mulle karkkivärejä kuten vaaleansinistä ja pinkkiä. Tällä hetkellä olen todella tyytyväinen väreihin myös siksi, että perinteisemmät murretut sävyt ovat myyneet todella hyvin ja on kiva kannustaa ihmisiä kokeilemaan myös noita kirkkaampia värejä :)

Koska en itse ole neulesuunnittelija tai edes aktiivineuloja olin ihan jännittynyt millainen paita oikeasti olisi. Itse en näitä meidän kuvauspaitoja neulonut, vaan sain avukseni Novitan ammattineulojan ja neuleet valmiina suoraan postiin. Ja voin kertoa, että kun postisovellus piippasi paketin olevan perillä ei mennyt kuin 10 minuuttia ja olin jo postissa. Paketin saatuani avasin sen heti postin eteisessä ja lähestulkoon tanssin ilosta (ja huom. minähän en yleensä tanssi ikinä), niin kivoilta paidat näyttivät. Juuri oikealla tavalla retroilta, vähän ysäreiltä, värikkäiltä ja ihanan pehmeiltä.

Pehmeys onkin asia, mikä erottaa Novita Icelandic Wool langan monista muista islantilaisen lampaan villasta tehdyistä langoista. Pehmeyden salaisuus on villasekoite, josta löytyy pieniä määriä muita villalaatuja. Käyttökokemukseni perusteella Novitan langalla neulottu paita tuntuu ihoa vasten perinteistä islantilaisneuletta sileämmältä ja uskoisin, että paidan neulominen on myös sormille mielltyttävää hommaa. 

Ja neulomaanhan me aletaan oikein porukalla! Koska viime syksynä järjestin Instagramissani @elsa.heiko (hyvin omasta päästä kyhätyn) islantilaisneuleen yhteisneulonnan, järjestän sen tottakai myös Kaarna-paitaan liittyen!

Homma menee yksinkertaisuuksissaan näin: Hanki uusin Novita-lehti saadaksesi Kaarna-paidan ohjeen ja osta myös juuri sun värisilmää puhuttelevat langat joko Novitan verkkokaupasta tai hyvin varustellusta lankakaupasta. Novita Icelandic Wool lankojen suuren suosion vuoksi verkkokaupan varasto on nyt hieman suppea, mutta lisää lankoja on tulossa syksyn aikana. Jos lempiväri puuttuu verkkokaupasta, sitä kannattaa tottakai metsästää esimerkiksi kauppareissulta lankahyllyistä. Tottakai Novitan ohjelehtikin löytyy useimmista lehtihyllyistä. 

Hanki lehti ja langat 25.10. mennessä, sillä silloin starttaan Instagramissa #Kaarnapaitakal eli yhteisneulonta, joka kestää n. 6-8 viikkoa ja tänä aikana kerron viikoittain omasta neulepuseroni edistymisestä sekä vastailen myös neulesuunnittelija Minttu Wikbergin kanssa instalivessä yhteisneulonnan aikana tulleisiin kysymyksiin. Jaan myös muiden yhteisneulonnassa mukana olevien edistymisiä storyissani/feedissäni, joten odotan innolla etenkin Instagram feedkuvia, joista löydän #kaarnapaitakal tägin. 

Tavoitteena on, että mahdollisimman moni jopa ensikertalainen villapaidan neuloja saisi neulottua Kaarna-paidan joko itselleen, lapselleen tai vaikkapa joulupukin pakettiin. Haluan alleviivata, että paidan neulominen ja kuvio on tehty mahdollisimman helpoksi ja kirjoneuleessa mukana kulkee kerrallaan maksimissaan kaksi lankaa, joten sormet ja langat tuskin menevät alottelijallakaan ihan solmuun. Sillä sitähän itsekin edelleen olen, villapaitafani ihan muutaman paidan kokemuksella. Luotan silti onnistuvani tässä hyvin!

Tilaa lehti ja langat TÄÄLTÄ!

mainos: Scandinavian outdoor

ALEKOODI elsasatu voimassa 16.10. saakka. Saat sillä -15% alennuksen kaikista suomalaisen Scandinavian outdoor ketjun tuotteista!

Olen viime vuoden aikana saanut satoja viestejä koskien retkivarusteitani ja toiveita retkivarustevinkeistä, joten tässä postauksessa kerron sekä omia mietteitäni retkeilystä, siihen liittyvistä varusteista että jaan täsmätuotevinkkejä niistä varusteista, jotka olen kokenut itse hyväksi päiväretkillä, yön yli retkillä ja myös vaeltamassa. 

Pieni alustus lienee silti paikallaan. Luonnossa liikkuminen ei itsessään vaadi kovinkaan kummoisia varusteita enkä ole itsekään hankkinut tavaroita "varalta" vaan joko oikeaan tarpeeseen (makuupussit, vaatteet jne) tai tehdäkseni asioita vähän helpommin (parempi retkikeitin, leveämmät vaelluskengät, kevyempi teltta jne). Varusteita miettiessä olen usein testaillut varusteita etukäteen kavereilta lainaten tai luottanut enemmän ulkoilevien ja retkeilevien suosituksiin, jotka perustuvat vuosien kokemukseen. Lainaan myös itse paljon tavaroita kavereille, jotta varusteet saisivat mahdollisimman paljon käyttökertoja. 

Jaan juttuni kahteen osaan: Vaatteet ja asusteet sekä retkeilyvarusteet. Voit siis skrollata alaspäin juuri sinua kiinnostaviin vinkkeihin.

Vaattet ja asusteet:

 Retkeily/ulkoiluvaatteiden hienous on se, että ne voivat olla käytössä lähestulkoon aina. Hyvä "hengittävä" ulkoiluasu, vedenpitävä kuoriasu sekä villavaatteet ovat luottoasuni aina kauppareissuista työpäiviin.  Itse käytän aluskerrastona ulkoillessa aina merinovillapohjaisia alusvaatteita. Itselläni käytössä on usein suomalaisen Svalan aluspaita ja -housut koossa XL. Islannin kollega Satu taas luottaa Devoltin vastaaviin tuotteisiin. Itse fanitan Devoltin Nansen highneck paksua norjalaista villapaitaa, jonka vaellusopas Minna Jakosuo minulle alunperin vinkkasi. Tämän lähemmäksi itse neulottua tuhtia villapaitaa tuskin pääsee kauppojen valikoimalla, paita on UPEA. (Näissä kuvissa päällä on muuten eri paita, kirppikseltä löytämäni Devolt original Islender, mikä on myös tosi hyvä, mutta matalakauluksinen)

Ymmärsin oikeastaan vasta kesällä kaatosateessa Muotkatunturin erämaassa vaeltaessani miten älyttömän hyvä materiaali villa on. Oletettu kesäkeli vaihtui heti vaelluksen alussa kaatosateeksi, joka jatkui ja jatkui monta päivää ja kevyet retkikenkäni kastuivat ensimmäisen tunnin aikana, ja tiesin että märillä kengillä mennään seuraavat viisi päivää. Mukanani oli muutamat Scandinavian outdoorin ohuet merinosukat, joista toiset piilotin kuivasäkkiin öitä varten ja toisilla, niillä läpimärillä ja hikisillä, velsin kaikki vaelluspäivät, sillä eihän nekään kaatosateessa kuivuneet.  Aamuisin kyllä otti päähän laittaa kylmät ja märät sukat jalkaan kylmiin ja märkiin kenkiin (note to myself: laita seuraavalla kerralla vaelluskengät lenkkareiden sijaan!), mutta kun lähdettiin liikkeelle märkyyden unohti ja merinovillasukka piti jalat lämpiminä ja mukavina. 

SOS:n omat Merino Everyday sukat  (12,90€) ja Villafroteesukat (vain 7,50€!) ovat nykyään ainoita sukkia mitä ylipäätään ostan mulle ja Kaamokselle, hinta-laatusuhde on todella hyvä, enkä ole saanut yhtäkään sukkaa hiuti. Ostan lisää vain siksi, että hukkailemme sukkia kahden kodin välillä seilatessa aivan liikaa. 

Monet tietävätkin, että ulkoiluvaatteissa suosikkimerkkini on Sasta ja heidän Scandinavian outdoorin erikoismallistot, josta löytyy myös isoja kokoja (ainakin naisten kokoon 56 saakka). Omassa käytössäni on SOSx Sastan puuvillapolyesterinen vahattu Aava+ retkeilyasu, joka toimii hyvin pienessä sateessa ja tuulessakin, mutta ei hiosta ollenkaan. Sastan vaatteet myös kuivuvat nopeaa ja näyttävät kivan yksinkertaisilta, jotta niitä on mukava käyttää arkisinkin. Sateella käytössä on niin ikään SOSxSasta Aura+ Gore Tex-asu, joka pitää kuivana myös kaatosateella, testattu on. Kuoriasua en kuitenkaan tykkää pitää päällä kuin sateella ja kovalla tuulella, joten mikäli ulkoilet vain vähän kaatosateessa, suosittelen ennemmin vahattuja vaatteita kuin vähän huonommin kosteutta ulos siirtävää kuorta. Sastan pluskoot löydät W+ merkin avulla. 

Ulkoillessa käytössäni on useimmiten Merrellin kengät, joihin olen tykästynyt jo päälle 20 vuotta sitten. Merrellin lesti on leveähkölle jalalleni usein sopiva ja kengät pysyvät hyvänä vuosikausia. Järeämpinä vaelluskenkinä mulla on Meidl Matrei Lady-kengät, joissa on myös leveä lesti. Olen viime aikoina tykästynyt vaelluskenkiini niin, että käytän niitä arkisin myös mekkojen kanssa. Tämä on hyvä juttu myös siksi, että vaelluskenkiä tuleekin käyttää säännöllisesti, sillä käyttäminen estää pohjien hapertumista. Vaelluskenkien ikävä ominaisuus kun on, että pitkiä aikoja käyttämättömänä olleista kengistä saattaa irrota pohjat pois! Tämän voi ehkäistä säännöllisellä käytöllä.

Retkeilyvarusteet: 

Tiedän itse paljon vaatteista työn puolesta, mutta varusteet ovat usein minulle ihan hepreaa. Parhaimmat vinkit varusteviidakossa rämpimiseen olen saanut niin ikään Jakosuon Minnalta, joka pitkäaikaisena eräoppaana on testannut kamoja työssään vuosia. Minnan lisäksi myös Scandinavian Outdoorin asiantuntijat ovat auttaneet valinnoissa, aina kun ei tarvitse hankkia sitä kevyintä ja kalleinta vaan omaan tekemiseen sopivinta. Eniten minulta on kysytty vinkkejä kolmeen varusteeseen: Makuupussiin, retkikeittimeen ja makuualustaan. Ja nämä olenkin uusinut viimeisen vuoden aikana ja ollut erittäin tyytyväinen itselleni paremmin sopiviin kamoihin. 

Makuupussina minulla on nyt Marmotin pluskoon makuupussi, jonka mukavuuslämpötila kokoiselleni naiselle on -6,5 celsiusta. Plussapussissa on tavanomaista enemmän leveyttä, joten sisään jää myös hyvin ilmaa, joka pitää lämpimänä. Minä en ole aktiivivaeltaja, joten vähän untuvapussia painavampi ja aika hitsin paljon halvempi kuitupussi toimii käytössäni todella hyvin. Kevään viileinä öinä nukuin pussissani jopa taivasalla ja toimivuus on ainakin omassa käytössäni ollut hyvä. 

Makuualustassa tykkään ilmalla täytettävistä malleista, mutta luulin pitkään ettei näin leveä nainen voi pysyä normaalilevyisellä alustalla ja nukuin kuvassa näkyvällä solumuovisella Thermarestin Ridgerestillä. Kokemukseni täytettävästä alustasta oli alkuun kehno ja löysin itseni monesti aamuisin kierähtäneenä pois alustalta, mutta sain kesällä Minnalta lainaan Exped-makuualustan, jossa vähän yllättäenkin pysyin tosi hyvin. Ongelma ei ollutkaan makuualustan kapeus, vaan vääränlainen makuualusta. Expedin makuualustoissa paikallaan pysymisessä auttaa ulommaisten ilmapötkylöiden (sanoin jo etten ole pro varusteihminen :D) hieman korkeampi profiili, joka auttaa minua pysymään patjalla pois kierimisen sijaan. Muotkan vaelluksen jälkeen olin niin ihastunut Minnan alustaan, että hankin lopulta saman merkkisen oman alustan, Exped Synmat 9M:n. Se on ollut todella hyvä!

Retkikeittimen hankinnassa minua taas auttoi Scandinavian outdoorin asiantuntijat ja pitkän polttoainekeitinkauden jälkeen siirryin huomattavasti helpompaan ja kevyempään, mutta kohtuullisen hintaiseen Primuksen keittimeen, Primus Expresspider 2:een. Keittimen lisäksi minulla on usein yön yli retkillä mukanani vain armeijan vanha pakki tai joku pieni retkikattila kannella sekä lusikka. Yllättävän hyvin erämaassa voi viettää lähes viikonkin pelkän lusikan ja kattilan kanssa, testattu on. 

Tässä oli oikeastaan suurin osa tuotetiedoista, joista saan eniten kysymyksiä. Muistathan, että Scandinavian Outdoor on suomalainen retkeilyvälineiden asiantuntija, joten esimerkiksi verkkokaupan chatin tai myymälöiden ammattilaisten kautta saat aina hyvät ja ystävälliset vinkit ja neuvot retkeilyharrastuksesi tueksi. 

Suosittelen myös lukemaan Satu Rämön tänään julkaiseman lämpimien talvivaatteiden postauksen, jossa on Sadun vinkit talviulkoiluun- ja lenkkeilyyn. 

KOODILLA elsasatu saat 16.10. saakka -15% alennuksen kaikista Scandinavian outdoor ostoksistasi verkkokaupassa ja myymälöissä. Muista mainita koodista myymälässä ennen maksua!

Hyvät kuvat Maarit Vaahteranoksa, huonot minä itse. Huomaatte kyllä eron :D

mainos: BoKlok

Viime viikko oli meidän perheessä jännä viikko, sillä pääsimme 10-vuotiaan lapseni kanssa asumaan täysin vieraalle paikkakunnalle ja aivan uudelle asuinalueelle. Kiitos tästä kuului BoKlok-kotikonseptille, joka kutsui kahden hengen perheemme tutustumaan sekä myynnissä olevaan BoKlok kolmioon että viehättävään Tuusulan kuntaan muutaman kymmenen kilometrin päähän Helsingistä. Koska pidämme uusiin paikkoihin tutustumisesta, otimme tottakai kutsun vastaan!

Mikä on BoKlok?

BoKlok on alunperin Ruotsissa 1990-luvulla kehitetty omistusasumisen konsepti, joka ottaa huomioon sekä omistusasumisen mahdollistamisen totuttua laajemmalle yleisölle että ympäristötehokkuuden ja yhteisöllisyyden. Omistusasumisesta on tehty totuttua edullisempaa, mutta myös fiksumpaa tarjoamalla hyvin suunniteltuja pakettiratkaisuja, jotka sopivat helppoa asumista arvostavalle ihmistyypille. Kuten minulle!

Arvostan itse valtavasti jo 90-luvulta peräisin olevaa tavoitetta, että BoKlok kodin on oltava sen hintainen, että keskituloisella yksinhuoltajalla on mahdollisuus ostaa perheelleen kaksio. Uuden BoKlok-kohteen tullessa varattavaksi, asunnosta kiinnostuneet voivat nettisivujen kautta ilmoittautua ennakkovaraajaksi noin viikon ajan. Jos useampi henkilö on kiinnostunut, BoKlok-hengen mukaisesti varausjärjestys arvotaan. Jokaisen on tällöin mahdollista osallistua tasavertaisesti asunnosta kiinnostuneeksi.

Koska blogikollega Ami Pallon kokoinen elämä blogista avasi jo erittäin kattavasti BoKlokin vastuullisuus- ja ekologisuuspuolta, suosittelen jokaista uutta kotia etsivää lukaisemaan myös Amin blogijutun . Itse keskityn tässä postauksessa lähinnä fiilistelemään miten pienillä jutuilla BoKlokissa asumisesta on saatu sekä sujuvaa että yhteisöllistä.

Lähtiessäni kotoani Itä-Helsingistä kohti Tuusulaa en ollut ihan varma kauanko matka tulisi kestämään. Ajattelin, ettei HSL:n reittihausta olisi näin pitkällä matkalla apua, mutta väärässäpä olin. Reittihaku kun ilmoitti, että täältä Helsingin reunamilta matka Tuusulan Tähtipolulle kestäisi vain tunnin ja vartin julkisilla. Ei mikään mahdottomuus autottomalle kotilomailijalle. Ja tämä onkin yksi BoKlokin etuja: vaikka puurakenteiset BoKlok kodit rakennetaan usein hieman syrjään "paraatipaikoista". Konseptissa pyritään kuitenkin siihen, että kodit voidaan rakentaa hyvien joukkoliikenneyhteyksien varaan ja lähelle palveluita. 

Tuusulassa Rykmentinpuiston asuinalueen laitamilla bussista noustessamme huomasin heti missä tuleva kotini sijaitsi. Puiset värikkäät BoKlok luhtitalot erottuivat helposti ympäristöstään ja löysimme perille pelkästään sillä tiedolla, että asuisin seuraavat päivät okran keltaisen talon alakerrassa. 

Itse koti hämmästytti heti sisään tullessamme, sillä se tuntui huomattavasti neliöitään isommalta ja avarammalta. Valitsimme omat makuuhuoneemme lapsen kanssa ja asetuimme asumaan. Ensimmäinen ilta meni ihan vain uutta asuntoa ihmetellessä. Onpa iso vaatehuone! Hei, nämä suihkut säästää vettä! Oo, meillä on täällä oma työhuone! Ja mitenkäs tätä induktioliettä edes käytetään ja onko tämä napikka kiertoilma? Nopeasti pääsimme kuitenkin perille jutun juonesta, kaikki oli niin helppoa ettei oltu kotona totuttu moiseen.

Seuraavina päivinä pääsimme sitten tutustumaan myös naapurustoon ja Tuusulaan. Ensin melkein järkytyin siitä, että Rykmentinpuistossa ihmiset moikkailevat ja puhuvat toisilleen. Kävellessäni aamulla alueella kuulin yhtäkkiä vierestäni kommentin "onpa täällä tosi viileä aamu!" ja näin tutustuin uuteen naapuriin, joka ilmoitti heti, että häneen saa olla yhteydessä jos tulee kysymyksiä tai vaikka aikuisseuran tarvetta. Kertoessani tapahtuneesta alueella asuvalle vanhalle tutulleni hän arvasi heti kenen kanssa olin jutellut. "Tänne on muuttanut niin paljon uusia tuusulalaisia, että moni haluaa oikeasti tutustua naapureihin ja luoda naapuruussuhteita" kertoi kaverini.  Aika ymmärrettävää!

BoKlokissa lähes viikon asuttuamme alkoi sekä koti että ympäristö tuntumaan kotoisilta. Hyvä ruokakauppa löytyi n. 1.5km päässä kodista ja sinne pääsi kiireessä hyvin myös julkisilla. Aamupalatäydennykset haimme lähistön itsepalvelukioskista ja iltalenkillä reitti kulki usein samoja reittejä asukkaiden vuokraviljelypalstojen kautta läheiselle lammasaitaukselle. Pihasaunassa käytiin tottakai lauantaina ja aina kun joku erehtyi kyselemään Tuusulan luonnosta sai hän pitkän selonteon Fjällbon puiston tyrmistyttävän suuresta sienimäärästä. Viihdyimme siis sekä BoKlok-kodissa että sen ympäristössä erinomaisesti!

Tyytyväisenä asukkaana leikin tottakai myös ajatusleikkiä miltä meidän oma BoKlok-koti oikeasti näyttäisi, nythän esittelykodin sisustus ei ihan vastannut omaa tyyliämme. Huomasin kuitenkin nopeasti, että valoisan valkoisen kodin seinät olisi helposti maalattavissa ja tosi pienillä omannäköisillä valinnoilla kotoutuisimme helposti BoKlokiin ihan oikeastikin asumaan. Makuuhuoneiden sijainti olohuoneen molemmin puolin toisi kummallekin meistä omaa rauhaa ja äänieristystä (kiitos tuben, sitä tarvitaan), mutta isossa olohuoneesta tulisi varmasti molempien suosikkipaikka, jossa on kummallekin tilaa puuhata omia juttujaan. Keittiössä oli paljon tilaa ja nykyaikaiset kodinkoneet toimivat huippuhyvin, paremmin mitä oman kotimme vintage-versiot. Ja jos ainoa selkeä puutos BoKlokissa on meille tärkeiden värikkäiden seinien puutos, ei kyllä parane valittaa! Konsepti toimi käytännössä nimittäin todella hyvin, eikä asunnon edullista myyntihintaa olisi huomannut mitenkään, ellei siitä olisi valmiiksi tiennyt!

Ympäristötehokkaita ja yhteisöllisiä puurakenteisia BoKlok-koteja on vapaana Tuusulan Tähtipolussa, Saviolla Keravan Kuusikulmassa ja Hämeenkylässä Vantaan Vaahterakummussa. Suunnitteilla on myös uusi kohde nimeltään Turun Puuseppä.

(kirjoitus tehty syyskuussa 2021)

 Tutustu uusiin BoKlok kohteisiin täällä. 

BoKlok on erilainen asumisen konsepti, jonka ovat kehittäneet yhteistyössä Skanska ja IKEA. Yhdessä rakennamme fiksuja ja ympäristötehokkaita koteja
ihmisille, jotka haluavat asua hyvin omassa kodissaan niin, että rahaa riittää vielä muuhunkin.