mainos: SiderAL / Askelterapia.fi  -Postaus sisältää ensikokemuksia SiderAL rautavalmisteista sekä alekoodin niihin.  Olen kärsinyt jo useam...

mainos: SiderAL / Askelterapia.fi 

-Postaus sisältää ensikokemuksia SiderAL rautavalmisteista sekä alekoodin niihin. 

Olen kärsinyt jo useampana vuonna, lähinnä talvisin, ihan mahdottomasti väsystä. Tuntuu, että kehoni vaatii vuosi vuodelta enemmän talvikunnossapitoa eli pitkiä päiväunia, pitkiä yöunia ja mielellään mahdollisimman epäaktiivista elämää, mikä ei ole aina ihan paras yhdistelmä konseptin nimeltä "normaali arki" kanssa. Olen yleensä havahtunut väsyyni vasta sen alkaessa väistymään ja vireystasojen noustessa, sillä turvaisan tokkuraiseen oloon tottuu yllättävän nopeaa. Ja kun väsyttää, ei sitä oikein jaksaisikaan alkaa miettimään mikä kehossa oikein mättää. 

Tänä syksynä olin kuitenkin kerrankin ajoissa liikkeellä ja pyysin lääkäristä lähetteen verikokeisiin, jossa saataisiin selville mikä tässä väsyssä oikein on syynä ja melkeinpä tiesin jo ilman tuloksien tarkastelua, että rauta-arvothan siellä jälleen kerran ovat matalalla. Tämä ei yllättänyt, sillä olen kärsinyt matalasta hemoglobiinista nuoresta lähtien ja jälleen kerran tulokset olivat melkoisen huonot. Hemoglobiinini oli syyskuussa 113 ja ferritiinini eli varastorautani 40. Hemoglobiinin suhteen arvo oli viitearvojen alapuolella kun taas ferritiinin osalta viitearvojen alapäässä, ei pahin mahdollinen muttei erityisen hyväkään. Verikokeissa ilmeni myös, että kehossani on pieni tulehdustila, joka voi nostaa ferritiiniarvoani, mutta ei missään nimessä parantaa raudanpuutteen oireita. 

Koska raudanpuute on tuttu juttu, on tottakai myös rautavalmisteista kokeiltu montaa merkkiä ilman sen suurempaa voittoa. Useammasta valmisteesta olen saanut huonon olon ja ripulin lisäksi raudan maun suuhuni ja niillä nipin napin sietämilläni valmisteilla rauta-arvot eivät ole järin kohonneet, joten en ollut järin innoissani huomatessani, että rautarumba pitää aloittaa taas alusta. Aloin kuitenkin tutkimaan rautavalmisteita muistellen lääkärini maininneen jostakin uudenlaisesta rautavalmisteesta, joka saattoi parhaassa tapauksessa yltää yhtä hyviin tuloksiin kuin suonensisäinen rautahoito, vaikka kyseessä olikin suun kautta otettava valmiste. 

Pienen salapoliisityön jälkeen löysin etsimäni. SiderAL nimiset sukrosomiaaliset rautavalmisteet olivat ilmestyneet apteekkiin tämän syksyn aikana ja kotisivuilla valmisteista kerrottiin sen verran vakuuttavasti, että hankin paketin rautavalmistetta testiin. Valitsin kahdesta SiderAL tuotteesta itselleni jauhemaisen version jossa oli sukrosomiaalisen raudan lisäksi myös C-vitamiinia, foolihappoa ja B6-, B12 ja D-vitamiinia ja yllätyksekseni näistä tuotteista ei tullutkaan niin minkäänlaisia epämiellyttäviä oireita! Aikani asiaa ihmeteltyäni päätin ottaa yhteyttä SiderAL:n maahantuojaan, jotta voisin toteuttaa pitkän testijakson ja kertoa myös teille miten valmisteen käyttäminen vaikuttaa sekä jaksamiseeni että pidemmän käytön jälkeen myös rauta-arvoihini. 

Mikä on sukrosomiaalinen rauta?

Kuten yllä kirjoitin, on SiderAl tuotteet (SiderAL FORTE ja SiderAL folic) sukrosomiaalista rautaa ja se toiminta eroaa aika paljonkin perinteisistä rautavalmisteista. Käydessäni SiderAL:n maahantuonnissa sain kuulla ihan rautalangasta väännetyn selityksen mikä SiderAL tuotteista tekee sekä niin hyvin siedetyn että myös poikkeuksellisen imeytyvän (ja koska en ole terveysalan ihminen, tarvitsin todellakin sen rautalankamallin ymmärtääkseni toiminnan). Erityisen SiderAL tuotteista tekee sen rautaa ympäröivä kuori eli Sucrosome®. Kuoren ansiosta rauta ei joudu kosketuksiin mahalaukun vatsahappojen eikä suoliston limakalvojen kanssa. Tämä vähentää epämiellyttäviä rautavalmisteisiin liittyviä vatsavaivoja.

Sucrosome® suojaa rautaa niin pitkälle kuin maksaan saakka ja vasta maksassa entsyymit vapauttavat raudan kehon käyttöön. Tämä poikkeaa paljon perinteisen rautavalmisteen imeytymisestä ja tarjoaa myös etuja, joita muilla rautatuotteilla ei ole. Yksi etu on, ettei SiderAL tuotteiden kanssa tarvitse miettiä mitä muuta raudan kanssa suuhun laittaa. Maidosta ei ole haittaa eikä C-vitamiini edesauta tämän raudan imeytymistä. Valmisteet sisältävät silti myös C-vitamiinia, joka kyllä auttaa ruuan kautta tulevan raudan imeytymisessä vanhaan tuttuun malliin. Rautavalmisteen sisältämä rauta ei kuitenkaan tarvitse C-vitamiinia toimiakseen. 

Poikkeuksellisen imeytymistavan vuoksi myös raudan määrä tuotteessa voi olla huomattavasti totuttua pienempi, mikä ilmeisesti onkin saanut monet raudanpuuteasioihin perehtyneet maallikot takajaloilleen, "30mg rautaa ei vaan voi riittää". Valmisteen sivuilta löytyvä tutkimus kuitenkin osoittaa, että ainakin tuossa kemoterapiapotilaiden rautatutkimusesimerkissä tulokset menivät lähes käsi kädessä suonen sisäisen rautainfuusion kanssa eikä isommalla rautamäärällä ole nähty parempia tuloksia myöskään tuotteen kehityksen aikana. 

Kokemuksia SiderAL folic-rautavalmisteesta

Olen itse aloittanut sukrosomiaalisen raudan käyttämisen vasta syyskuussa, joten nyt marraskuun keskivaiheilla en ole vielä käynyt uusissa verikokeissa tarkistamassa hemoglobiiniani tai ferritiiniäni. Ajattelin testata rautavalmistetta nyt ainakin tammikuulle ennen verikokeita, jotta rautavalmisteella on tarpeeksi aikaa toimia ja saan kerrottua teillekin tuloksia pidemmällä aikavälillä, en vain alun (toivottavasti) nousua. 

Muuten oloni on tuntunut hyvälle, vatsaoireet ja raudanmaku suussa eivät ole häirinneet arkea ja itseasiassa nyt kun mietin, niin päiväunetkin on jääneet huomattavasti vähemmälle mitä viime talvena. Oma jauhemainen valmisteeni on sitä paitsi hyvän makuinen ja helposti nautittava, ensimmäinen kerta kun valitsen mielelläni jauhemaisen vaihtoehdon pillerin sijaan. 

Plussan puolella ollaan ja toivottavasti pysytään jatkossakin! Ja tästä nimenomaan otetaan tänä talvena selvää ja pyritetään selättämään tuo liian matala hemoglobiini sekä kasvattamaan myös feritiiniarvoa reilusti. Aiheeseen palaan siis myöhemmin, kun omaa testijaksoani on kulunut vielä useampi viikko ja kun saan ajantasaiset rauta-arvoni ensi vuoden alussa. 

Haluatko sinä testata SiderAL- tuotetta kanssani?

Saat SiderAL tuotteet -15% alennuksella Askelterapia.fi verkkokaupasta koodilla ELSAH15 . Etu on voimassa tammikuun 2021 loppuun saakka.

psstt!! Myös Instagramini kannattaa ottaa seurantaan, siellä nimittäin arvotaan testipaketit kumpaakin SiderAL tuotetta ihan pian!



17 kommenttia

  mainos : Weekendbee Käsi ylös ne, jotka käyttävät jumppavaatteita vain ja ainoastaan jumppatunneilla! Aika hiljaiselta vaikuttaa, ainakin ...

 mainos : Weekendbee



Käsi ylös ne, jotka käyttävät jumppavaatteita vain ja ainoastaan jumppatunneilla! Aika hiljaiselta vaikuttaa, ainakin vuoden 2020 loppupuolella :D 

Jos vielä viime vuonna legginssit kyseenalaistettiin housuina, niin nyt on monella eri ääni kellossa. Legginssithän on jumppahousujen lisäksi tämän vuoden epävirallinen toimistovaate nro 1, ainakin itselläni. Ja tähän työasuun kuuluu tottakai myös pehmeät kaarituettomat rintaliivit, villasukat ja neuletakki. Kätevää, sillä samoissa vaatteissa voi hengailla vaikka viikon putkeen, eikä lähin työkaveri (eli minä itse) valita yhtään. 


Enkä valita siitäkään, että VIIMEIN löysin ihan superhyvät jumppahousut ja topin, joissa kompromissia ei tarvinnutkaan tehdä fiksun tuotantoprosessin ja järkevien materiaalien sekä käytettävyyden kanssa. Käteväähän on, että näissä voi - uskokaa tai älkää - myös liikkua! Vastuullisista vapaa-ajan vaatteista ja asusteista tutuksi tulleen Weekendbeen valikoimasta nimittäin löytyy sellainen helmimerkki kuin Girlfriend Collective, jonka korkeavyötäröiset jumppalegginssit voin ihan heittämällä todeta parhaiksi jumppahousuiksi ikinä. 

Miksi Girlfriend Collectiven jumppahousut ovat maailman parhaat?

  • Girlfriend Collectiven housut ovat korkeimmat jumppahousut mitä olen ikinä käyttänyt. 
  • Vyötärö pysyy korkealla eikä rullaannu vatsamakkaran alle ensimmäisen aurinkotervehdyksen aikana
  • Kyykkää ja pyykkää - ei näy läpi kovassa käytössä eikä pesujen jälkeen. 
  • Anteeksi pinnallinen huomioni, mutta lattapyllyni ei ole missään vaatteessa näyttänyt näin hyvälle! Ihaillaanko sitä vielä vähän lisää?


Ja kuten suomalaisen Weekendbee-verkkokaupan kaikki tuotteet, ovat nämäkin legginssit ja topit käyneet läpi melkoisen seulan ennenkuin ovat päätyneet myyntiin. Materiaali Girlfriendin vaatteissa on kierrätettyjä muovipulloja, tuotanto taas läpinäkyvää ja sertifioitua. 

Parasta ehkä kuitenkin on, että Girlfriendin kokoja löytyy Weekendbeesta todella laaja skaala XS-XXXL ja merkillä itsellään koot jatkuvat aina 6xl saakka. Jos et siis löydä Weekendbeen valikoimasta nyt sopivaa kokoa, voit aina lähettää asiakaspalveluun toiveen kokoskaalan laajentamisesta. 

Kokotaulukosta apua sopivan koon valintaan

Itse käytän Girlfriendin legginsseissä kokoa XL ja alaosani on n. kokoa 48. Yläosani ovat Girlfriendillä XXL ja normaalisti käytän yläosassa kokoa 50 ja rintaliiveissä 85F. Housun koon valitsin suoraan lantioni mitan mukaan kokotaulukkoa hyödyntäen, lantioni on n. 111cm ja XL vastasi sitä kokoa. Vyötäröni on kokotaulukon XL kokoa isompi, mutta luotin vyötärön venyvän, kuten se tekikin.  Jos mietit kahden koon välillä, pienempi on todennäköisesti ihan sopiva. 

Topin suhteen sain mittailla ja pähkäillä kokoa hieman enemmän, sillä kokotaulukossa koot loppuivat rintaliivikokoon DD, kun taas oma poveni on tätäkin numerosarjaa isompi. Mietin myös hetken tarkoittaako kokotaulukon rinnanympärystiedot mittaa rinnan alta vai päältä, mutta päättelin sen tarkoittavan rinnan alla olevaa mittaa. Koska rinnan alta mittani on n. 102cm valitsin koon sen mitan ja DD-kuppikoon yhtymäkohdasta, jossa ehdotuksena oli XXL tai XXXL. Valitsin näistä pienemmän koon niin ikää siksi, että materiaali on venyvää ja oikein meni kerralla myös tämä koko. 

Mikäli kokoasia mietityttää, Weekendbeen asiakaspalvelu auttaa ja minultakin voi kysyä neuvoa esimerkiksi Instagramin yksityisviestillä profiilin @elsa.heiko kautta. 


Housujen lisäksi myös Girlfriendin toppi on vallan mainio kevyen tuen yläosa, jossa on mukava olla niin kotona kuin liikkeelläkin. Isorintaisena haluan kuitenkin huomauttaa, että tämä toppi ei sovellu povekkailla paljon hyppelyä tai juoksua sisältävään liikuntaan, jossa tukevampi, rinnat lähestulkoon rintalastaan litistävä liivi on parempi vaihtoehto.  Sellainen urheiluliivi ei kuitenkaan ole se mukavin vaihtoehto kotona hengaillessa tai esimerkiksi joogaillessa, joten Girlfriendin pehmeä toppiliivi on ehdottomasti valintani silloin, kun en juokse tai hypi. Eli 99% vapaa-ajastani kuluu kelposti tämä toppi päällä. 


Näillä puheilla lienee siis selvää, että te jumppahousujen etsijät tiedätte mitä ja mistä hankitte seuraavaksi. Girlfriendit Weekendbeesta siis. 

Katso Girlfriend Collectiven tarjonta sekä muut Weekendbeen tuotteet www.weekendbee.fi

Kuvat on otettu Ihanalla Sola-salilla Karkkilassa, kiitos kuvista joogaohjaaja Titta Häkkinen!


4 kommenttia

Flickr Images